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早餐不知道吃什么那就尝尝快手面吧。

荞麦挂面口感劲道，有嚼劲，水开煮五分钟就可以开吃，不管是凉面还是热面都可以搭配。

荞麦面含有对人体有益的油酸和亚油酸

多食用有降低血压的作用，荞麦面中的维生素D1、B2是小麦粉的3—20倍，并且荞麦所含的营养物质具有降低血脂和血清胆固醇的作用，对高血压和心脏病有重要的防治作用，如果你也喜欢可以买来尝尝。

西兰花火腿拌面的做法步骤

1、西兰花焯水

2、红肠切丝，蒜切片

3、锅里放油，放入蒜片

4、倒入火腿和西兰花，翻炒均匀，加入两勺耗油，加入1/3勺盐，翻炒均匀，放少许鸡精就可以出锅啦

5、完成

6、水开，下入面条

7、煮熟捞出面条放入碗中，上面浇上炒好的菜拌匀就可以开吃了

学做早餐食谱大全及做法

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