暖冰行动，总有人会因为我们的努力而变得不一样
肌营养不良患儿患儿确诊后需坚持长期综合治疗，延缓疾病进程，改善生活质量。而日常康复训练是综合治疗中非常重要的一环，需要家长充分重视。
随着患儿的病程进展，许多关节会因为肌肉力量下降、运动减少造成活动度受限。家庭训练中的常规牵伸动作，可以维持和扩大关节活动度，纠正已出现的关节异常，预防未发生的肌腱挛缩。长期的坚持加上明确的康复目的性，是家庭牵伸训练的关键。
需要特别注意的是，患儿具体表现存在很大的个体差异，请尽量在专业医师的指导下、结合患儿实际情况予以评估和训练，以避免不合适的康复计划给患儿造成不可逆的伤害。
针对髋关节的伸髋运动出现时期：常在可行走晚期出现，表现为髋关节后伸不够，甚至在放松位时髋关节就处于屈曲状态。
01被动牵伸动作体位：患儿采取俯卧位，双腿自然伸直。
训练动作：训练者在患儿一侧，另一手托住同侧膝盖，垂直于床面向上做髋关节后伸动作，幅度以略超过对侧膝盖高度为宜。牵伸动作持续5秒左右，回归起始位后再重复动作，如此进行10-20次，视受限情况酌情加减量。双侧交替训练。
正常角度：髋关节后伸15度。
患儿感受：以患儿感觉大腿肌肉受牵明显但仍可接受为宜，切忌使患儿感觉疼痛难忍。
动作图解
髋关节康复指导
注意事项：牵伸动作不要幅度过大，看似远高于15度的幅度实际是骨盆倾斜代偿后产生的视觉效果，对牵伸动作并无太大意义。运动速度要略慢于日常动作速度，使肌肉充分牵伸。
02主动静力牵伸体位：患儿采取站位。
训练动作：牵伸腿后伸，在膝关节前部设置拦挡物防止后腿前移。患儿重心移至前腿，尽量挺胸挺髋，加大前后腿间的距离。静力动作不需要频繁移动，单次动作可维持1分钟左右，牵伸动作视受限情况酌情加减量。双侧交替训练。
正常角度：髋关节后伸15度。
患儿感受：以患儿感觉大腿肌肉受牵明显但仍可接受为宜，切忌使患儿感觉疼痛难忍。
注意事项：患儿肢体力量弱，双腿前后站立移动重心时应注意安全，可用手扶持他物以保持身体平衡，或由家长辅助。
如您身边有需要帮助的贫困进行性肌营养不良患儿或您可以为这些贫困家庭提供帮助，可以留言给我们或直接和我们取得联系。
暖冰行动--
暖冰行动“暖冰行动”是经中国民主同盟河北省直工委发起、医院承办的针对贫困肌营养不良患儿家庭展开的专项贫困救助活动。暖冰救助以保障患儿生命安全、提高患儿生存质量、让每一个贫困患儿都能得到救治为目的，依托民盟河北省直工委的社会服务功能，医院医院“25年钻研一病”的中医专科优势，共同努力为贫困肌营养不良患儿家庭提供救助，还给孩子应有的童年色彩。
如您身边有需要帮助的贫困进行性肌营养不良患儿或您可以为这些贫困家庭提供帮助，可以留言给我们或直接和我们取得联系。
