乘风破浪

夏天愈发炎热，当从下颌滴落的汗珠连成串，高考的日子也就渐渐近了。是时候为高考画上句号。这段旅途在初夏结束，新的旅程将从盛夏开始。

在这里为今年的高考学子附上一些考试注意事项

1.提前看考场。这个每年老师都会一再嘱咐,一再叮嘱,不仅仅是为了熟悉考场,更是为了学生考试的时候走错考场,而影响学生的考试。2.提前准备好考试材料。进入考场的注意事项,以及需要准备携带的材料,如:准考证、身份证,考试相关工具,一定要做好充足的准备,当然今年是特殊的时期,也会多一些材料,因此一定要提前准备好,别到关键时刻掉链子,那真的得不偿失。3.注意留意试卷的条形码,以及答题卡的涂写。考试中的注意事项非常重要的,如试卷的条形码,以及答题卡的涂写等的,而这些都会影响到自己的最终的成绩,因此一定要注意。4.高考期间注意饮食。考试前,不要吃得太饱,喝太多的水,更不能喝冰水,以防拉肚子,肚子胀痛,占用考试时间,影响考试的发挥。

也在这里祝高考学子：

诗书满腹才华?，?考成绩?枝俏，理想没有?和?，真实善良就美好，实现价值光闪耀，成功将会把你绕。祝福你被理想学校录取。

孩子在高考家长的心里肯定也是十分的着急，但越是这种紧急的时候，我们越不能慌。

我认为我们家长要做，就是保证孩子健康营养的饮食

小编在这里教大家三种营养健康早餐

5分钟搞定，不耽误时间

家庭版.自制煎饼果子

所需原料：

（可做两个，只做一个的都减半就可以）

鸡蛋4个、玉米淀粉30g?面粉g混合、肉松、生菜叶、油条4根。（喜欢加什么料就加什么料)

做法：

?1：g水跟准备好的淀粉面粉混合，搅拌成比牛奶浓稠一点的均匀糊状。（不要太浓稠，否则摊出来的饼会厚）

2?：取适量面糊倒入加热的电饼铛中，摊匀成圆饼状，建议少量多次，不够的地方补一点，这样摊出来才薄哦

3?：磕入鸡蛋摊平，撒上少许黑芝麻，正反面同样操作

?4：两面煎熟后盛出，抹上自己喜欢的酱料，我放的豆瓣酱还有辣椒酱，

5?：放入准备好的肉松、油条、生菜叶，用保鲜膜包好，方便食用。（不放油条的也可以放昨晚剩下的粗粮米饭、或者火腿，减肥人士可以多放生菜，加料的选择性很多，而且低脂又健康，不怕胖也不用怕油腻）[赞R][赞R]

好吃的煎饼果子就完成啦～比早餐摊买的营养还要好，主要是卫生又健康！

番茄鸡蛋

食材：

西红柿丨鸡蛋丨面条丨火腿肠

?做法：

1、西红柿去皮切块，火腿肠切片，鸡蛋打散备用

2、油热先炒鸡蛋呈出，放油爆香葱花，加入番茄块炒出汁水，加入一碗水

3、一勺番茄酱?两勺生抽?一勺蚝油?半勺老抽，放入面条，中小火焖5分钟即可！

火腿芝士吐司

材料：

吐司一片、火腿适量、鸡蛋一个、芝士适量、黄油一粒

步骤：

1?、将吐司中间部分取出，火腿切丁备用；

2?、平底锅中放一粒黄油，加热溶化后放上吐司框，在打入鸡蛋；

?3、待鸡蛋稍微成型，均匀撒上火腿丁和芝士碎；

?4、稍微再煎一会盖上吐司盖，小火慢慢煎至鸡蛋凝固、芝士碎融化；

未完待续······夏天，已到你准备好了吗易易易易呀喜欢啦