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指甲也是判断健康的一个“方法”从指甲可以看出我们身体的健康问题。那么今天小编就和大家一起来看看，怎么从指甲来判断我们身体是不是处于健康状态呢

指甲的哪些变化在“暗示”着健康？

1.指甲有白点

在中医血上来说，指甲可以反应人体内脏存在的·问题，那么指甲上有白点，在中医上被认为是气血不足导致的。

那就意味着，指甲上有白点，就说明人体气血不足了

气血不足会引起人体肾虚，失眠，等症状。

2.月牙多少和大小

我们应该有多少个月牙才是最好的呢？也不是越多越好，一般八个左右。

一般正常的月牙占指甲面积的五分之一，如果指甲上的月牙少于了五分之一，这就说明你的经历不太足了，或者是肠胃功能减退了。

3.指甲有纵纹

纵向纹路的出现，这是一种老化的代表，这种纵纹也可能是营养不良造成的；当处于高强度的压力之下，横向的纹路就会在指甲上生长。

另外，我们来说说，有的人喜欢咬指甲，这是什么毛病呢？

其实这多数是跟个人心理问题有关，他们把咬指甲当作发泄自己情绪的一种方式

但是长期咬指甲会导致指甲形状会变得很奇怪，而且会影响牙齿的生长。还容易得甲类疾病

指甲的颜色与健康的关系

指甲偏白——贫血或营养不良

指甲变黄——有细菌的感染，当人体出现严重的疾病也可能指甲变黄

指甲变蓝——身体缺氧，还有可能是肺部出现了问题

其实人体内部器官有问题的时候，都会以各种方式来提醒着我们，只是容易被我们忽略。小编建议大家，平时多注意一下自己指甲和身体的变化，做到心中有数，才能防患于未然。

小编温馨提示：平时也要注意饮食方面的问题，多吃蔬菜、水果，每天坚持一定量的运动，每天规律作息，保持良好的生活习惯，这样坚持一段时间，你会发现你的身体越来越好。