现代人「垃圾食品」吃多了会引起各种疾病：

一、容易导致肥胖

因为垃圾食品很多是经过油炸的，这些食品中含有大量的油脂，同时还含有大量的反式脂肪酸，这些进入身体之后，都很容易变成脂肪储存起来，人很容易发胖。

二、容易致癌

腌制类的食物含有很高的亚硝酸盐，进入身体之后可以合成亚硝酸铵，亚硝酸胺是最重要的化学致癌物之一。所以，腌制类的食物千万不能多吃。

三、导致营养不良

这里的营养不良是指营养摄入不均衡，比如碳水化合物和脂肪摄入过多，但是维生素和纤维素以及矿物质摄入不足也是营养不良，身体同样也会患上各种疾病。

四、增加糖尿病的风险

现在市面上的很多饮料都是软饮料，大都含有一定的糖，如果长时间喝这种饮料，会增加胰岛的负担，那到了一定的年龄就容易患上糖尿病。

五、容易发生高血压

因为一些垃圾食品的盐含量很高，如果人每天摄入超量的盐，就会破坏身体的水钠平衡，很容易导致高血压。

除了以上五点以外，还有其他一些大大小小的健康危害，还是注意为好。

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