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当看到孩子“这也不吃，那也不吃”的时候你是不是总担心会不会出现营养不良？

在很多人的认知里，营养不良指的是营养摄入不足（营养低下），但是，营养不良还包括了营养过剩。

营养不良的表现？

1.生长发育落后营养不良的孩子，最直接的表现就是长不高、不长肉、体重不达标。建议每位家长都要定期帮孩子测量身高体重，制作生长曲线，如果发现出现生长落后的情况，要及时干预。

2.免疫力低下，爱生病免疫力都是“吃出来”的，如果营养不良，就会引起免疫力低下，导致孩子容易生病。或者生病之后，病程长，难以好起来。

3.反应迟钝，行为改变营养不良会影响大脑细胞的发育，长期营养不良，可能导致神经调节功能失常，引起语言和运动能力发育迟缓。甚至出现一些行为改变，比如疲劳、头晕、易烦躁、注意力不集中等等。

4.过度肥胖营养过剩也是营养不良的一种。过胖的宝宝，往往都存在挑食、偏食的情况，造成某些”微量营养素“摄入不足。