其中关于宝宝什么月龄段该吃什么样的辅食、吃多少、怎么吃，都给出了明确的指导。摘录其中最为精华的一张表格来看看。

注意事项：可在进食后再饮奶，自然形成一餐代替一顿奶，引入的食物不应影响总奶量；食物清淡，无盐，少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。

1、辅食应该怎么加？

答：辅食添加时，食物性状是从稀到稠、从细到粗，添加的量是从一勺到多勺，直至一餐，添加的品种从一种到多种，辅食将逐步替代奶。无盐，少糖、油。

每一种新加的辅食在添加后都要观察3-5日，以便让宝宝习惯接受这种口味，刺激味觉的发育，也可以帮助爸妈及时了解宝宝是否对该食物过敏，并确定过敏源。

2、一定要满6个月才能吃辅食吗？能不能提前加辅食？

答：不一定，看月龄的同时，更应该看宝宝的发育水平。6个月开始吃辅食，有降低食物过敏的风险等一些好处，因此是我国卫健委和世界卫生组织共同的推荐。

但显然不会所有的宝宝齐刷刷地在某一天忽然都具备完美的消化辅食的能力。所以，宝宝何时添加辅食，是在满足下面条件的基础上妈妈灵活决定的事情：

宝宝坐在餐椅上时，能自己保持头部竖直稳定；

当食物送到嘴边，宝宝会张口吃进去，而不是用舌头顶出来；

进嘴的食物，宝宝能顺利地咽下去；

体重已经比出生体重翻倍，至少达到6.8公斤。

3、先吃什么，再吃什么呢？

答：卫健委对辅食顺序并没有明确的建议，只要宝宝能接受，逐步变换食物种类和形状即可，但明确建议先添加强化铁米粉。

国外也更注重6个月左右宝宝对铁的需求。如果宝宝有补铁需求，可以从富铁食物开始添加。

4、第一次加一勺米粉，具体是多少量呢？

答：表中并没有明确说明一勺是多大的勺子。大多米粉包装会附赠量勺（容量4-5g左右），并说明第一次添加一平勺干米粉。根据我们观察到的，大多数宝宝第一次并不都能吃完这个量。

如果宝宝接受度一般，也可以先从半勺开始，逐步加量。如果是过敏体质的宝宝，谨慎起见可以从更少量开始。

5、添加果蔬的一勺是多少量？

答：表中也没有明确说明，可以参照宝宝的辅食勺大小。第一次添加果蔬等新辅食，可以先从1-2小勺开始，逐步增加到数勺，直至一餐。

6、选择什么口味的米粉呢？

答：刚加辅食用原味米粉即可，也就是大米米粉。

7、能不能吃自制米粉？

答：建议选择强化铁的米粉，一般自制米粉不是强化铁。

8、冲米粉究竟是用水还是奶好呢？

答：都可以。既然卫健委这样的权威机构都建议“水奶皆可”，咱们就不纠结了。也可以看看孩子的喜好，有的宝宝就喜欢水冲米粉，有的相反。

9、可以给6个月的宝宝喝现榨的果汁、蔬菜汁吗？

答：表后明确建议“尽量不喝果汁”。果汁蔬菜汁都是流质食物，不利于宝宝学习咀嚼和新的吃饭方式，

泥状食物更合适刚加辅食的宝宝。等宝宝再大一些，可以喝饮料的时候再考虑吧。

10、可以用奶瓶喂泥状辅食吗？

答：不可以。学习咀嚼、吞咽等新的吃饭方式是添加辅食的重要目的之一，用奶瓶就会错失学习机会。

可能还需要一些制作辅食的用具。各种辅食用具的买买买之路很长，大家悠着点~