这样做出来的面条细细软软，特别鲜美~10个月的宝宝就可以驾驭，用它来锻炼宝宝的咀嚼能力真是太棒了。

宝宝夏天易出汗，体内的水分和钾、钠、锌等微量元素，会随汗液流失，所以日常辅食我们要多增加一点汤汤水水的。此外，夏天还要预防宝宝缺锌，导致食欲不振，辅食里添加一些鲜虾，既补锌又补钙。

鲜虾、蛋黄、银鱼都藏进面里，再加上清新爽口的茼蒿，手还不用沾粉，10分钟就能搞定！分分钟让宝宝吃进去好几种食材。

强肌生髓复原汤专家组 　　

1、饮食宜清淡、营养丰富; 　　

2、可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。 　　

3、白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。 　　

4、饮食宜高蛋白，富含维生素、钙、锌、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁、动物肝脏、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、黄花菜等可适当多食。 　　

肌营养不良症最好别吃什么食物? 　　

1、忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品; 　　

2、少吃或忌食过辣、过咸、生冷等不宜消化和有刺激性食品。

北京仁爱堂国医馆







































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