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从忘记约会的时间地点、想不起同学的名字、性格开始暴躁无偿、到走错家门、亲友不辨、精神呆滞，最后生活不能自理需要多久？

这就是最常见的脑萎缩过程，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退，最终发展至老年痴呆。

记忆力到底和什么有关？

关键词：神经元细胞；神经递质；年龄。

我们的大脑有60亿个细胞，7岁左右大脑基本发育完全。所以，7岁之前营养不良会导致智力问题。大脑在20岁达到最高峰，20岁后记忆力就开始下降。

神经元细胞

随着年龄的增长和长期用脑，神经元细胞面临着越来越快的衰老、死亡。

神经元细胞本身不可再生，死亡一个就少一个，如果平时不注意保养，细胞死亡速度加快，记忆力下降的速度也随之加快！而老年痴呆症就是因为死亡的神经细胞过多，从而导致大脑皮层萎缩，并发展成老年痴呆。

神经递质

神经递质是神经传导介质，神经递质的数量少，神经传递就慢。中老年人随年龄的增长，神经元细胞逐渐受损，神经递质活性降低，大脑微循环结构改变，导致记忆力缓慢地衰退。

延缓记忆力衰退的方法

1、心理在增强记忆中的作用是十分重要，不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪。

2、戒除烟、酒。平时尝试勤记多用、重复练习、增加印象的记忆加强训练。

3、及时适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质。

营养产品调理建议

蛋白质粉：补充优质蛋白质，向大脑细胞输送营养物质，维护大脑健康，增强记忆力。

复合维生素片：补充人体所需的各种维生素和矿物质，保证大脑的营养充足，维护神经系统的正常功能，改善记忆力。

深海鱼油：含有丰富的dha，活化细胞，改善记忆力。

卵磷脂：所提供的胆碱可改善因为脑细胞死亡造成的记忆力衰退。

角鲨烯：活化细胞，为脑细胞提供充足的氧气，增加记忆力。

蜂王浆：营养丰富，能调节神经系统的功能，改善食欲和睡眠，提高记忆力，改善记忆力。

螺旋藻片：富含丰富的维生素和矿物质，维护神经系统的正常化，增强大脑营养。

以上所提到的缓解方法和调理产品的功效也会因人而异，虽然在某种程度上来说，他们对身体健康确实起到了促进作用，但大量的医学研究资料显示，传统的吃药和营养补充等方法只可暂时性缓解神经系统出现问题后的症状。如阿尔茨海默氏病的病理是神经元在被持续的大量破坏，又没有再生的神经元来补充。

干细胞修复神经系统

神经系统由神经细胞组成，主要包括脑和脊髓两大器官。当人的大脑和脊髓受到重大损伤，神经细胞遭到严重破坏时，就会造成瘫痪、帕金森、自闭症、老年痴呆等。

神经干细胞的增殖能力和分化能力及不对称分裂的特性经过一定的诱导，可分化出临床所需的神经细胞，用来修复神经元丢失或损伤，治疗上述疾病。

所以，神经干细胞是神经系统形成和发育的源泉。

干细胞是治疗老年痴呆

中国科学家在新一期《细胞死亡和疾病》(CellDeathDisease)杂志上报告了临床级人类脐带间充质干细胞对衰老小鼠模型认知老化的干预作用，首次证明了人脐带间充质干细胞具有系统调节大脑老化的能力。相信很快人体临床实验的数据也会陆续发布证明干细胞对于脑神经退化的果效。

所以，在不久的未来，干细胞完全有望成为对认知老化进行干预最有效的治疗手段，为老年痴呆症等认知障碍疾病的治疗开辟了新的道路。