积食，是中医的说法，主要是指小儿吃的过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食多发生于婴幼儿身上，主要表现为腹胀、腹痛、、大便干燥或酸臭、有口臭、手脚心热。

长时间积食，会造成小儿营养不良，影响生长发育。吃完饭后最好让小儿适量做运动，日常饮食应该清淡。孩子较小时还不知道饥饱，只要大人喂并且是喜欢吃的东西就会停不住。尤其是过节的时候，美味佳肴太多了，想让孩子