北京白癜风治疗医院哪家好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html三幼“食”光—NEWWINTERLIFE—食在当季初冬
心里有光，慢食三餐。
食物和爱一样温柔，简单的就是适宜的，新鲜的就是需要的，时令的便是最好的。当季产的食物顺应植物自身规律，顺应天时，具有自然的清香气息，健康且营养。春夏秋冬，四季轮回，又到了万物蛰藏的寒冷季节。冬季，这个特别适合调理身体的时候，我们通过科学饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。在冬季的温良时光，市三幼用心地将各种新鲜当季适宜的食材搭配在幼儿的一周食谱中，相互融合成最鲜美的味道。让我们在美味与健康中度过严寒的冬天。
01美食回顾MeishiHuigu
星期一（.12.13）
早餐：西红柿牛肉米粉苹果
午餐：玉米肉沫蒸蛋鱿鱼猪肚煲山药豆皮炒小白菜
午点：蛋糕无籽红提德运牛奶
玉米肉沫蒸蛋
鱿鱼猪肚煲山药
星期二（.12.14）
早餐：大肉包香蕉牛奶燕麦粥香脆榨菜丁
午餐：鹌鹑蛋红烧肉黑豆陈皮炖土鸡清炒芽白
午点：蒸紫薯哈密瓜德运牛奶
鹌鹑蛋红烧肉清炒芽白星期三（.12.15）
早餐：芝麻油团绿豆百合粥桂圆
午餐：香煎龙利鱼筒子骨炖薏米冬瓜粉丝包菜
午点：沃隆每日坚果脐橙德运牛奶
芝麻油团香煎龙利鱼星期四（.12.16）
早餐：奶油馒头西红柿虾皮鸡蛋汤蒸玉米
午餐：黑米米饭糖醋肉丸马蹄萝卜炖羊肉凤尾菌炒菜心
午点：仟吉糕点香梨德运牛奶
糖醋肉丸糖醋肉丸马蹄萝卜炖羊肉星期五（.12.17）
早餐：珍珠烧卖牛奶银耳莲子羹白灼生菜
午餐：蜂蜜烤鸡腿芋头炖牛腩五彩菠菜
午点：大肉包耙耙柑特仑苏牛奶
蜂蜜烤鸡腿
NO.1芋头炖牛腩02美食预告MeishiYugao
星期一.12.20早餐蒸饺
牛奶银耳莲子羹
黄瓜炒鸡蛋
午餐黑米米饭
玉米胡萝卜炒火腿肠
白萝卜蘑菇炖羊肉
紫菜炒白菜心
午点仟吉干果吐司
脐橙
德运牛奶
星期二.12.21早餐红糖馒头
水煮花生米
浓汤南瓜
午餐彩椒炒鸡丁
番茄豆腐鱼汤
麻油莴笋叶
午点沃隆儿童每日坚果
西州蜜瓜
德运牛奶
星期三.12.22早餐大肉包
牛奶糯米粥
白灼西兰花
午餐红豆米饭
豌豆百合炒牛肉
排骨炖莲藕墨鱼
清炒芽白
午点烤红薯
香梨
德运牛奶
星期四.12.23早餐银丝卷
山药豆腐汤
蒸玉米
午餐西红柿洋葱炒鸡蛋
猪肝菠菜汤
糖醋带鱼
午点小桃酥
红心火龙果
德运牛奶
星期五.12.24早餐红烧排骨面条
无籽红提
午餐糯米珍珠肉丸
海鲜菇炖鸭
醋溜包菜
午点仟吉面包
香蕉
金典牛奶
03科学膳食KexueShanshi
冬季给幼儿最好的呵护（下）寒冷的冬季，幼儿应该怎样养生呢?父母该如何做好幼儿的冬季保健护理，给幼儿最好的呵护呢?下面就一起来了解冬季养生小常识吧。
04户外活动
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，提高小儿的体质。
05多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
06减少感染
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
四季更替，秋去冬来。这是大自然的规律，谁都无法阻止，我们能做的就是做好预防措施，让孩子可以更好的度过冬天！
亲爱的小朋友，
让我们一起共享幼儿园的美食
三幼”食“光一定会带给你不一样的美食体验。文字/张英
照片/肖娟彦
排版/罗泳
审核/文志琴
审批/李燕
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