是多孔菌科真菌灵芝的子实体。
灵芝以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。
灵芝药用在我国已有多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。
《中国药典》将灵芝的功效归纳为“补气安神，止咳平喘。”用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
为什么中国人对灵芝的评价这么高
在古装电视剧里，我们常常会听到“千年灵芝”有起死回生、包治百病之类的功效。因而灵芝给大家的印象就是一种具有神奇色彩的中药，虽然昂贵，却大有疗效。
下面小编就来和大家说说在生活中遇到哪些健康为题可以服用灵芝。
不思饮食：
一个人无论得了什么病，往往都会吃不好或吃不下，而灵芝「开胃健脾助消化」效果明显，病人食用灵芝后往往会增加食欲，所缺营养得到及时补充，体质由此增强，诸多疾病便可逐渐缓解或消除。
睡眠不佳：
如果身体不舒服，往往会影响睡眠。其次，如果有心事，人想的太多，也会出现睡眠不好的情况。
针对睡眠问题，灵芝具有「安神助眠」的效果，能缩短入睡潜伏期，加深睡眠深度，消除或减轻因睡眠不好出现的种种周身不适状况。
咳嗽气喘：
灵芝是咳化痰之佳品，灵芝有「镇咳、祛痰、平喘」的作用，对慢性支气管炎者有促进气管沾膜上皮再生的作用，并防止过敏，所以可以防治慢性支气管炎及支气管哮喘。
排泄不通：
众多疾病都会导致人体排泄不畅。当脏物积聚，不能及时排出体外，毒素就会在体内恶性循环，使病久治不愈。灵芝能增强肠胃蠕动、顺气通便，病人服用后能使体内脏物、毒素顺利排出，从而促进病情减轻或症状消除。
现在医学的研究表明，灵芝药理活性主要表现为抗肿瘤作用、免疫调节作用、抗氧化自由基作用、降血压作用、调节血脂作用、抗过敏作用、平喘作用、抗缺氧作用、抗衰老作用和抗放射作用等。
而在临床应用上，灵芝及灵芝制剂，在治疗慢性气管炎、冠心病、肝炎、高脂血症、神经衰弱、白细胞减少症、肌营养不良等方面，广为应用。
怎么服用灵芝
生活中，常见的服用灵芝的方式主要有两种：
灵芝水煎法灵芝切片煮水炖汤，这是传统汤药的制法。很多人都是放在水里熬汤，通常一煮就是两三个小时，认为煮得越久，灵芝的营养成分就能更多地溶解在汤水中。
其实，这是一种误解。长时间的水煮，会在汤水中产生一种嘌呤的成分，对人体健康不利。此外，长时间的水煮，也会将灵芝的有效成分挥发和流失，而灵芝中非水溶的那部分很难提取出来。
灵芝磨粉法灵芝磨粉，将灵芝菌盖粉碎成细粉末直接口服。因为灵芝的有效成分是其“种子”，即灵芝孢子。所以现在有很多人直接选择服用“灵芝孢子粉”。
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