相信很多家长听到医生说自家宝宝营养不良的时候都会大吃一惊，什么?现在生活条件这么好，我都是挑好的给宝宝吃，怎么会营养不良?
其实，有时候家长喂养不当或是宝宝无法吸收某些元素都会引起营养不良，3岁以下宝宝出现营养不良的情况很常见。
营养不良
营养不良是指在宝宝的喂养中因为营养摄入不足，或者食物没法吸收，从而缺乏能量，无法维持正常的代谢吸收，宝宝出现体重减轻、生长发育停滞或不增加、肌肉萎缩等症状。
导致宝宝营养不良的原因
1、长期喂养不当：出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食。不给宝宝喂奶粉，以米糊代替，或奶粉米糊一起冲调。
米糊、米汤这些低蛋白热量的食物无法给宝宝足够的热量及营养;不及时添加辅食，到了8-9个月以菜汤拌稀饭。
2、骤然断奶：突然给宝宝断奶，从流体直接到固体，或由原来的一日六餐直接减到一日三餐。
宝宝的肠胃无法适应，导致食欲下降，吸收不好。频繁换奶粉品牌，也会使宝宝肠胃不适。
3、肠胃疾病：宝宝长期腹泻，或伴有胰腺功能不全、先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，肝功能障碍等，妨碍营养素的吸收。
4、慢性消耗性疾病：肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。
因长期发热，食欲下降，消耗增加而致营养不良。
5、体弱儿：低体重儿、双胎、多胎、早产儿容易得营养不良。
营养不良的危害
身材矮小
如果营养不良，最直接的表现就是身材矮小，比同龄人矮，体重低于平均水平。头围也可能出现偏大偏小。
体弱多病
如果孩子体内缺乏维生素、锌、铁等微量元素时，会导致其免疫力下降，孩子便容易生病，易感染，容易引起感冒、牙龈发炎。
反应迟钝
宝宝的饮食十分重要，如果早期出现营养不良可能会导致神经调节功能失常，引起语言及运动发育迟缓。
情绪变化无常
除了某些敏感期之外，如果孩子喜怒无常，经常暴躁、激动、困倦等，可能是体内缺乏B族维生素所致。
B族维生素具有调节稳定情绪的作用，当B族维生素摄入不足时会影响到人的情绪。
如何预防
1、父母不能让宝宝的饮食结构过于单一，给宝宝提供营养丰富的食物。
2、婴儿期尽量母乳喂养，及时添加辅食。
3、保证食材新鲜，给宝宝制定就餐时间，养成按时就餐的习惯。
4、让宝宝养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。合理锻炼身体，有利于促进食欲，提高消化能力。
5、多给宝宝食用富含维生素B的食物，例如黄豆、燕麦、白菜、动物肝脏、谷类等。
