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一般来说，人体有很高的血脂，但很少有人会对其给予足够的重视，他们认为少吃荤菜是可以的，对许多可能引起高血脂的隐患也没有预防措施。高脂血症的特点是进展缓慢，通常没有症状，只有在并发症发生后，我们才能有不舒服的症状，所以我们很容易忽略，但现在高脂血症的发病率正在上升，发病年龄越来越小，更重要的是，并发症正在增加。

至于对高脂血症的认识，我们可能还存在一些误区：

1、只有胖子才能得高脂血症，瘦子不能得。

错了！错了！错了！高脂血症不是胖人的专利！

高脂血症是指我们血液中的脂类物质，如甘油三酯，胆固醇和脂蛋白升高。我们每个人体内都有一个仓库，负责储存这些脂质物质，当身体需要提供营养时，载脂蛋白负责将他们运送到需要的地方，其余的再放则被送回仓库，然而瘦人的仓库相对较小，当他们不能放下时，载脂蛋白会带着他们到处走，走到哪里，他们就会沉积，形成瘦人高血脂症。

2、常年吃素的人不会得高脂血症。

这也是一个错误！错了！错了！的。

长期素食者会摄入过多的碳水化合物，如大米和馒头来增加饱腹感，这些碳水化合物在体内消化吸收后会形成甘油三酯，过多的碳水化合物也会引起高脂血症。长期以来，吃素、吃肉过少会导致体内糖脂代谢紊乱，也会导致高脂血症。坚果也是素食者，吃太多也会引起高脂血症。

3、油能降血脂。

这不全面！

深海鱼油具有一定的降血脂作用，鱼油中的DHA和EPA可以降低胆固醇，防止血小板聚集，并在降低血压和血脂方面发挥作用。当你服用时，你需要与磷脂相匹配，后者会更好。磷脂能软化血管壁上的垃圾，同时应注意深海鱼油不能用于降血脂，毕竟他只是一种保健品，不能替代药物的治疗效果，服用常规药物时，可与此深海鱼油结合，有利于降低血脂，软化血管。

4、血脂越低越好吗？

当然，答案是不！

低血脂还会影响一些严重的疾病，首先，低血脂往往是营养不良的集中表现，会导致慢性消耗性疾病和肿瘤的发生，对人体构成极大的威胁。因此在不危害人体健康的前提下维持正常的新陈代谢是维持血脂的最佳途径，这是最理想的。

综上所述，高脂血症并不是胖人的专利，常年吃素也是不可避免的，如果患有高脂血症，药物治疗是基础，科学的生活方式和合理的饮食结构是维持血脂健康的保证，我希望每个人都能停止交谈，张开双腿，拥有一个健康的每一天。

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