大家是否都有过这样的经历，有时候不小心将手肘撞倒桌角、墙壁，哇——那手麻的感觉简直要了命！

又或者趴在桌子上睡觉，醒来发现手臂已经麻得动不了了，像是无数只蚂蚁爬过……

当然，这些都只是一过性的麻木，只要甩一甩或者捏一捏就好了，但有些手麻就没有这么友好了。

日前，一位渔民丁师傅就因为手麻，医院的张文正主任医师。

丁师傅的右手总觉得麻麻的，特别是一拉渔网，感觉就特别明显。麻的位置主要集中在手肘，还有小指和无名指，有时候吃饭连筷子和勺子都拿不稳。

张文正一看，不对劲啊，这手的肌肉都有点萎缩了，这是肘管综合征！

肘管顾名思义就是肘部的一根管子，管内有根神经通过，叫尺神经，也就是我们常说的“麻筋”。它的位置比较表浅，我们可以轻易碰到。当尺神经在肘管内受到压迫或者损伤而引起的一系列症状和体征，我们称之为肘管综合征。

通常症状表现为：小指、无名指半侧感觉麻木、不适，以及虎口位置以及掌骨间的肌肉萎缩。严重的还会出现爪形手畸形。

关于肘管综合征，日常预防很重要。尺神经在肘关节后面通过，肘关节一旦屈曲超过90度，尺神经就受到牵拉损伤。日常生活中，为了避免尺神经损伤，建议：

1、当你伏案工作时，椅子应离桌边远一点，不要紧贴桌边坐；

2、前臂放在桌面上工作时，肘关节屈曲要小于90度；

3、注意睡眠姿势，睡觉时不要枕着胳膊；

4、避免肘关节长时间反复活动。

来源：台州文化生活频道

图片来源：摄图网

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