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随着时代的不断发展，人们对于生活水平的要求越来越高，而吃作为头等大事，早已从过去最基本的吃饱转变为吃得营养健康，人们都希望合理饮食，吃出健康好身体。而信息时代里，人们几乎每天都在获取关乎于养生，健康等方面的内容，每个人都能滔滔不绝，这个有什么营养，那个含什么成分，这个不能吃，那个要焯水……等等。

健康理念已经深深扎根于人们的内心，所以从一日三餐，到水果，零食，人们都希望去选择相对健康的。不过有些食物经常打着“健康”的旗号来消耗人们的感情，实则并没有那么健康，甚至还含有一些不利于健康的成分，那么这样的“伪健康”商品价格往往还比较高，所以提醒大家贵贱都别再买了，坑你的钱还伤你的身，下面就来跟大家盘点5种，看看是否在你的健康食品清单里，有的话，赶快拉黑！

第1种：粗粮饼干

想健康，吃粗粮，近年来粗粮成了人们“追捧”的健康食物，被贴上了营养丰富，低糖低脂高纤维等符合健康的标签。但凡与粗粮沾边的食物，往往都会深受人们的喜爱。不过市面上的粗粮食品众多，我们在购买的时候一定要多