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妈妈们怀胎十月，一朝得子，即便再辛苦，当她们看到宝宝的那一刻也就觉得值得了。养育宝宝，孩子的辅食是很重要的问题：食物属性相克、营养成分抵消，很多辅食知识妈妈不了解的话很可能会害了宝宝。

比如不少妈妈选择给宝宝吃米粉，虽然米粉好消化、易吸收，但是毕竟营养供给有局限，不滋补，孩子也容易吃腻。孩子营养跟不上或者辅食没吃对，导致营养不良，甚至生病，家长岂不是后悔又心疼。

《婴幼儿辅食》的研究报告中指出：他们发现在调查市场上很多婴幼儿辅食过程中，商家在不少辅食产品中添加了各类的糖。宣传时告诉家长添加了天然果汁，而这些果汁中含有大量的游离糖。游离糖很容易会对3岁以下的婴幼儿造成肥胖和牙齿方面的健康问题。同时，研究院发现在所有测评产品中，有48.1%的辅食产品中含有食用香精。食用香精如果过量摄入，对宝宝的肾脏负担很严重，会损害器官的发育。

很多妈妈会选择市场上的辅食给宝宝食用，殊不知这么多的辅食产品都存在不同程度的安全隐患。妈妈们知道后开始纠结，不知道该怎么给孩子选择辅食，而且自己选的孩子也不一定爱吃，营养需求也不一定适合他们。

妈妈们在给孩子准备辅食时，需要特别注意什么问题呢？

孩子辅食，妈妈要留心哪些注意事项？

1、辅食营养丰富全面

宝宝处于身体和大脑的生长发育时期，身体所需要的营养不仅要足量，还要全面。妈妈要了解不同饮食种类的合理比例对宝宝发育有什么影响。

例如碳水、脂肪、蛋白质的摄入比例，妈妈给宝宝准备辅食时，主食可以占总量的50%或以下，像蔬菜、肉、豆类食物和牛奶这些配菜可以比主食的分量多一点，这样宝宝对于辅食中的糖分、油脂、蛋白质和维生素的摄入就会很均衡。

2、辅食种类变换花样

宝宝跟大人一样，也会有自己喜欢吃的东西。妈妈们给宝宝准备辅食，一定要记得不要天天重样，时不时可以给宝宝换一下辅食的种类和花样。例如今天的水果是苹果、明天就可以换香蕉。每天吃不同的食物，营养搭配也会更完善，孩子也会有新鲜感，吃得自然更香、更多。

3、科学饮食，预防疾病隐患

宝宝饮食需要科学合理搭配，否则饮食不当，像给小婴儿吃鸡蛋清，就很容易让孩子出现过敏反应，要尽量避免错误辅食带给宝宝的不必要的疾病。此外，如果宝宝有便秘、发热这些小孩常见病，妈妈们也可以通过辅食的方法来给孩子食疗，慢慢调理身体。

4、做足功课，了解饮食禁忌

最重要的就是饮食安全问题了。比如辅食相克，菠菜+黄瓜、鸡蛋+豆浆，这些搭配都会相互抵消食物中不同成分的吸收，严重的甚至会让宝宝呕吐、发热，甚至患上婴幼儿疾病。妈妈一定要多了解饮食的属性，为孩子准备美味营养又健康安全的辅食。

宝宝的辅食一直是母婴育儿方面的一个热门话题，毕竟每个妈妈们都很关心宝宝的身体，希望宝宝能够吃好喝好，健康长大。人食五谷杂粮，饮食是健康的根本，妈妈们想要宝宝们能够健健康康长身体，辅食的选择和搭配是至关重要的，妈妈们要多查阅资料，了解相关知识，才能给宝宝饮食上的保障。

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这款辅食书里的知识，完美解决了妈妈们需要注意的各类辅食问题。：科普了宝宝常见的各类辅食食材的营养成分、也讲述了宝宝需要摄入的营养元素，妈妈可以自行选择和搭配，自己动手给宝宝准备，比外面看不见的辅食要更安全健康。

而且，关于宝宝的饮食方面的禁忌和不同年龄段孩子需要侧重的营养摄入，也有详细的记录。不仅可以预防宝宝因为饮食生病，对于宝宝有不适症状的情况，书中也记载了关于19种小儿常见病的食疗方法，让妈妈更加能够对症做辅食。

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