小肚腩、游泳圈…

一到夏天就有人发起了愁，

减肚子、瘦身，

各种手段都用了，

可就是不见效，

这可怎么办？

产后妈妈们普遍存在的烦恼有：

颈痛、腰痛、背痛、漏尿…

出现腿脚冰凉等症状。

她们认为这就是自然衰老现象，

或是归咎于“月子没坐好”…

女性到了中年，

不少人出现了漏尿的现象，

严重时影响了生活质量，

可千万别不当回事，

这些都可能是妇科疾病的前期表象…

其实，这些原因大多跟女性盆底肌障碍相关。

张红真

副院长

盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。

盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起，因此女性骨盆底肌肉松弛，会导致压力性尿失禁，并且盆底肌的松弛也影响性生活质量。

严重者它还会导致其周围组织器官产生异常，进而对全身的肌肉、体态、内脏功能产生重大的影响。

特别需要注意的是产后妇女，由于妊娠和分娩过程，不可避免的对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。

因此产后恢复，不要只