如何快速增肥增重养胃是关键

大家首先要明确一个概念,只有中医上才把脾胃放在一起来讲,脾胃类疾病在西医中并没有“脾”的内容,从解剖结构来说,主要包括食道、胃、十二指肠三部分。急慢性胃病同时出现的像食道炎、反流性食道炎以及十二指肠炎或溃疡等等,我们讲清楚食道、胃、十二指肠的生理结构,大家才能通过对自己的不适症状的分析,了解到底是哪个地方出了问题,怎样用药。

食道、胃、十二指肠三个部分的生理结构

食道的上面连着喉咽,十二指肠下面连着小肠,这个结构从内到外的组织结构一共分为四层,从最里面接触食物的那一层到最外面,分别是粘膜层、黏膜下层、肌层和浆膜层。胃的粘膜层,要分泌胃液,也就是胃酸,许多人出现反酸、烧心的情况,就是和胃酸有关系。

最里到外,分别是粘膜层、黏膜下层、肌层和浆膜层

食道

胃的旁边是胆,分泌胆汁。我们常说的胆汁反流性食道炎,其实是胆汁进入十二指肠后,没有顺着十二指肠进入小肠,而是通过胃下口的幽门进入了我们的胃中,在胃的返流作用下,通过胃上口喷门进入了食道,胆汁进入食道后,把食道粘膜灼伤,从而使食道产生一个炎症。当然,胃酸反流刺激食道时间长了也会出现胃酸反流性食道炎。

胃炎产生的原因大体来自于粘膜层,黏膜简单的充血水肿,就是我们常讲的常见的浅表性胃炎;假如说黏膜有一些出血点和糜烂,就叫糜烂性胃炎;当粘膜出现溃疡,就叫溃疡型胃炎,这是胃炎最常见的三种类型。当然,还有一种胃炎区别于以上三种,叫萎缩性胃炎。萎缩性胃炎主要是胃粘膜萎缩,粘膜下面的血管裸露。萎缩性胃炎现代西医临床没有什么比较有效的方法,这一点中医上相对有一些有效的办法,我们以后再讲。

十二指肠

十二指肠的病症和胃大同小异,像十二指肠糜烂,十二指肠溃疡等等。

这就是食道、胃和十二指肠在西医上最常见的急慢性炎症,产生的原因主要还是不良的刺激的出现,导致食道,胃或十二指肠粘膜的损伤,从而出现的各类炎症。

胃疼

胃疼这个问题是这样的,第一个就是粘膜可能有破损,胃酸的强刺激而出现的疼痛,引起了胃部肌层的痉挛,出现疼痛。

胃酸

胃酸一般是因为胃酸反流刺激食道引起的,时间长了会出现胃酸反流性食道炎。

胃胀、打嗝、嗳气

这三种症状主要是胃粘膜有了炎症,肌层蠕动紊乱。因为食道,胃和十二指肠它正常的生理蠕动是节律性往下的蠕动,但是有不良刺激之后,会出现局部或整体的蠕动紊乱。从而导致打嗝,嗳气,还有胃胀。所以,我会在专栏《经典药物联合治疗急慢性脾胃病》中根据这些症状帮助大家来精准的判断,是食道、胃或十二指肠的哪个地方出了

增肌的时候,我们都知道为了获得肌肉,我们必须处于热量过剩的状态,过剩的热量究竟大多少才是合适的?如果把热量过剩拉得过高就很容把增肌变成增肥,后面又得经过一段时间地减脂。

然而如果过剩得太少,增肌效果又会比较差。所以如何进行“干净”增肌而不是传统意义上的“脏增肌”!为了尽可能增大增肌效果,又不用浪费太多的时间又去减脂,达到一个比较理想的平衡状态。那么这个热量盈余的值是多大或多精确其实就变成很重要!记得



转载请注明地址:http://www.jiyingyang.com/jyby/7004.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 热点文章

    • 没有热点文章

    推荐文章

    • 没有推荐文章