长痘了，当然希望有魔法能让痘痘立即消失。然而，这样的魔法并不存在。
粗暴的手段只会让痘痘变得更严重，痘痘的后遗症更明显！
如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？
下面这些事你得注意了！
九个易爆痘的雷区这些情况下，想不爆痘也难，你踩雷了吗？
①几乎每星期都有三四天甚至每天都睡得很晚。
缺乏睡眠、作息不规律，直接导致内分泌失衡。缺乏睡眠的人容易感觉两颊紧绷干燥，T区油腻毛孔大，就是因为内分泌失调。睡眠不良，皮肤天然免疫力变差，爆痘几率变高。
②常常感觉紧张压力大，时不时就得加班。
精神压力大、情绪不稳定，导致某些部位的皮脂过量分泌造成痘痘。这种痘痘通常是成片的闭合粉刺或者单颗大红包出现，俗称“压力痘”。
③离开甜食不能活，每天都得吃蛋糕喝可乐，点杯咖啡先加两包糖。
最容易诱发痘痘的，不是辣，不是油腻，而是甜。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度，同时加重炎症反应，特别爱吃糖的，脸上少不了几颗红红的痘。
④特别爱吃乳制品，把牛奶、花式酸奶当水喝。
乳制品是西方人粉刺问题的一大诱因，我们平时喝牛奶吃乳制品的量，通常没那么容易致痘。不过要是你一天喝水很少，把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶这些东西当水喝的话，问题就大了。
⑤烟不离手，晚上常常有酒局，不醉不归。
过度抽烟喝酒本身就不利于身体健康，更别说对皮肤有不良影响了，除了诱发痘痘，也会延长痘痘的修复时间。不过有些人对烟酒的反应未必出现在皮肤上，如果你脸上爆痘，就别侥幸“别人抽烟喝酒怎么没事”了，先都停了吧。
⑥嗜辣嗜油嗜海鲜。
这些不是痘痘的主要成因，但都可能诱发或加剧身体的炎症反应，让痘情变重。也没必要一口不吃，少量吃一点，比方每天有一顿鱼，略带辣味的炒菜，别天天重油火锅路边撸串。
?特别爱晒太阳还不防晒。
长痘的人往往不敢涂防晒，生怕堵塞毛孔。其实，现在大部分防晒品非常安全，紫外线对痘的刺激才更大。而且紫外线的破坏很隐秘：曝晒后痘痘很可能短时间内好转，因为部分细菌被杀灭了，但皮肤内层受损在逐渐积累。
很多人晒了一个夏天，到了秋天痘痘大爆发，其实跟换季没关系，就是因为晒久了皮肤“报复”了。
⑧垃圾食品爱好者。
薯片、薯条、膨化食品、饼干、汽水、辣条……本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚，不用说了，爆痘还爱吃这些的，肯定烂脸！
⑨生活环境潮湿闷热。
天越热，皮脂分泌越多，皮肤越油，细菌滋生，角质堆积，都可能造成痘痘爆发或者加重。炎热潮湿时候大量出汗，汗水本身对皮肤也是一种刺激，加重炎性反应。
痘痘分几种？说是痘痘，从轻到重，分很多种情况。医学上，“痘痘”通常有一到四期的表现，最严重的大脓包大烂脸，赶紧看医生吧不是什么产品好用的问题了，治不好会有严重的后遗症，你不想自己脸变成月球坑吧。
通常看起来不好看，医院医生最多瞧你三分钟，配两个药就打发走人的，属于痘情比较轻的一期到二期表现，叫做“微粉刺”或者“粉刺”。这种情况，可以通过美容结合医美的手段，进行有效控制。
微粉刺：脸上有不平的小颗粒小疙瘩，不仔细看不出但摸得出，没有明显的脓头冒出来，疙瘩数量在30个以内。
粉刺：有一部分脓包但数量不大，没有明显成片发红发肿的问题，出头没出头的小疙瘩数量在50个以内。
还有一种，严格说起来不算痘痘，但也很常见：脸上突然就爆了一个大红包，又肿又痛还不能挤，好了之后，留个红红的印子要褪好几个星期。之前我一直用百多邦抹这种大红包，但我家涂平涂大夫说，夫地西酸的渗透性强，对付大红包的效果更好。
长痘的总是你？而且总在同一个地方长？皮肤有“记忆”。不管痘、斑，都容易认准了一个地方长。这种情况往往天生。有些人爱下巴上爆痘，有些人偏偏长鼻子上，还有脸上不长痘专长背上的，总的说来，你还没生出来的时候，这些已经注定了。
当然，“注定长痘的部位“，未必一定会长痘，只是这些地方爆痘的几率，相对来说更高，如果你懂得如何预防，就能降低爆痘的几率。
我个人的经验是，别一爆痘就想着是用了什么美容品不好。现在正规商家正规产品的配方安全度都很高，要上市售卖都得通过不致粉刺的专业测试，基本上不可能再有什么直接导致粉刺的成分在里面了。
长痘了，这些事千万别干！用手挤
长痘最怕就是用手抠啊挤，最好不要没事拿手摸脸。细菌会加重炎症反应，恶化痘痘。
如果不小心把痘抠破了，赶紧及时消毒杀菌（我觉得碘伏比较好，使用时候没有刺痛感），同时涂抹具有消炎抑菌作用的药膏。
在家挤
挤压这个动作，也许可以把一部分脓液和感染物质带出皮肤，但也把感染物质挤入皮肤深处，结果炎症加重，还可能有“痘痘越挤越多”的现象。
医院处理痘痘，会遇到类似“挤”的手法，不过已经算门诊小手术了，有专门的工具和方式，没有专业经验的，就别在家自行处理了。
用含酒精的化妆水“消毒”
酒精并不是万能的，低浓度酒精就更没有“杀菌”的意义。化妆水中的酒精让你感觉清凉舒适，去除部分皮脂，但肯定不能杀灭引发痘痘的细菌。
抠痘以后擦点化妆水“消毒”?
呵呵！Toosimple！
相信美容院“偏方”
美容院技师大部分情况下就是用挤压的手段给你清痘，本质上和你自己在家挤痘没区别。医院或者并没有专业医疗资质的“祛痘中心”，号称有神奇的秘方快速祛痘，其实不过是一些抗生素混合激素罢了，小心，它们对皮肤危险性！
大力磨砂去角质
痘痘是毛孔口被多余角质和皮脂混合的物质堵塞没错，但家用的磨砂，根本不够把这些堵塞物质移除。大力磨砂只会磨伤健康皮肤，对痘痘形成更大刺激，对于却没啥帮助。
只敢用清水洗脸什么产品都不用
长痘已经造成皮肤损伤，如果这时不充分保护，让受损皮肤直接面临各种外界刺激，会明显影响痘痘的修复速度。而且容易长痘的皮肤本身就比较油腻，清水不能洗干净附着在皮肤表面的多余皮脂，结果更容易长痘。简单高效而温和的保养，对痘皮来说不可或缺。
擅自用药，频繁换药
不管自己到底是不是痘，痘痘状况到底在哪种程度上，网上随便查点资料就开始自己买药涂抹了。你真的确定选用的药是不是药力足够或者过猛吗？皮肤医生不止一次强调，痘痘属于皮肤病，丝毫没有任何专业经验的人，别嫌麻烦，先问问医生到底该用什么吧。
健康三步，与痘痘“和平分手”长痘，得通过医学药物治疗，而好的护肤品，不仅能帮助痘痘的恢复，还能加速愈合，甚至能缓解某些药物的副作用。哪些产品更适合痘痘肌使用？
1控油类适度控油对预防痘痘很重要，因为每个人皮脂分泌情况不同，选择适合自己的产品即可。
混油贵妇或男神
LaMer精华乳液-控油配方（￥2,/50ml）
温和控油，无油配方持续保湿，适合混合偏油皮肤。
小清新够便宜
Innisfree济州岛火山岩泥毛孔调理乳液（￥/ml）
高效吸附皮脂，保持皮肤清爽不油腻。
油敏温和配方
Avene祛脂净肤爽肤水（￥/ml）
温和去除皮肤表面多余皮脂，油性敏感皮适用。
做完不会干
Caudalie净肤控油面膜（RMB/75ml）
吸附多余皮脂，抑制油脂过度分泌。
水磨精华
CledePeauBeaute沁肌紧肤蜜（￥/ml）
温和控油去除多余堆积角质，预防粉刺黑头。
控油不干
Bioderma净妍清爽控油乳（￥/40ml）
控油效果明显，但不会引起皮肤干绷。
2祛痘类药物祛痘有一定的刺激性，如果痘痘问题不严重，也可以使用更温和的祛痘类护肤品，当它们和药物配合使用时，有很好相辅相成以及预防作用。
温和洁净
Curel控油保湿洁颜泡沫（￥/ml）
为痘油皮设计的配方，温和洗净但不造成干绷，抑制痘痘。
用起来有点酸爽
Clinique卓研净痘胶（￥/30ml）
媲美专业皮肤科粉刺处方的效果，对红肿痘非常有效。
清凉感蛮舒服
Lush闪电祛痘控油啫哩（￥/45g）
使用感清凉，舒缓炎症带来的刺痒不适，加速痘痘好转。
啫喱不搓泥
Shiseido新漾美肌清颜保湿啫喱（￥/30ml）
改善痘皮的刺激感，提升皮肤屏障功能。
脓包痘用
LaRoche-Posay青春痘调理精华乳-防痘印配方（￥/40ml）
温和高效地改善痘痘，预防痘印痘痕。
闭合用
SkinCeuticals果酸焕活复颜精华液（￥/30ml）
与抗痘药物做过对比试验，对于闷痘闭合的粉刺效果更好。
3防护类抗氧化、防晒的工作做好了，有助于防止痘痘加重，而适度的保湿，不仅能保护没有痘痘的皮肤，也能缓和某些药物可能引发的刺激和不适。
清爽喷雾
Dr.G清爽舒缓防晒喷雾SPF50+，PA+++（￥/ml）
高度隔离紫外线，适合长时间户外活动时使用。
干皮当日霜
Sisley抗皱修活防晒精华乳SPF30/PA+++（￥/50ml）
适合成人痘日常防护或者在使用药物造成皮肤干燥时使用，高效防护，促进修复。
敏感痘皮修护
Iope柔护舒缓调理乳（￥/ml）
保湿修护皮肤，调节皮肤pH值，预防痘痘复发。
防止大毛孔
Lanc?me焕肤修护凝霜（￥/50ml）
保湿舒缓，促进新生，预防改善痘痘后皮肤脆弱粗糙等问题。
肤感水而不涩
Uriage平衡油脂细密防晒液SPF30/PA+++（￥/50ml）
为油性皮肤设计的防晒产品，温和控油，预防痘痘。
泛红皮修瑕修复
HelenaRubinstein活颜舒缓匀净调理乳SPF50/PA+++（￥/40ml）
修饰炎症造成的皮肤泛红，持续保湿防护。
抗氧化防暗沉
Givenchy焕颜肌底精华乳（￥/30ml）
增加皮肤天然防护力，加速修复。
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