宝宝从出生到成人，每个阶段的生长发育都离不开方方面面的营养支持，如果摄入的营养不够均衡全面，就会影响宝宝的正常生长发育。

很多爸妈纳闷：“现在这么好的生活条件，孩子怎会营养不良呢？”其实当孩子出现以下5种信号时，就有可能是营养不良：

孩子营养不良的信号

体格发育迟缓

如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。

身体弱、爱生病

如果孩子身体不好、体质较差，容易生病，可能是免疫力低下的表现。而其中重要原因就是营养不良。

长期便秘、口臭

孩子偏爱油炸食物或甜食，易上火和消化不良。如果不爱吃果蔬，纤维素摄入不足，影响肠道蠕动，导致口臭和便秘。

反应迟钝

孩子早期营养不良可能会导致神经调节功能失常，影响语言和运动发育。当孩子出现反应迟钝、健忘等症状时，应警惕是锌缺乏或缺铁性贫血引起的营养不良。

情绪变化无常

维生素B族有调节稳定情绪的作用，孩子情绪变得变化无常，除了阶段性的敏感期之外，还需要警惕是否缺乏B族维生素。

宝宝出现营养不良时需要怎样改善？

首先要查找引起宝宝出现营养不良的原因：

一、饮食因素：喂养不当、长期摄食不足导致营养不良，如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者，食物的质和量未能满足需要，如乳类稀释过度，或单纯用淀粉类食品喂哺;突然断奶，婴儿不能适应新的食品等。饮食习惯不良，饮食不定时、偏食、反刍习惯或神经呕吐等。

但是有时候，一个吃得很好的孩子也有可能出现营养不良。出现这个问题的原因可能是存在营养吸收障碍——孩子无法将消化系统内的营养物质吸收到血液系统中。

健康情况下人体是怎样吸收营养的？

正常情况下，人体进食的食物营养会在消化过程中被分解为很多小的单元，并穿过肠道内壁到达血液系统，血液再将其运输到人体各个细胞内。

如果存在病毒、细菌或寄生虫感染，引起肠道内壁表面损坏，营养就不能穿过肠道内壁进入血液系统。发生这个问题的时候，孩子从饮食获得的营养就不能被利用，只能随着大便排出体外了。

易引起营养不良的常见疾病有：迁延性婴儿腹泻、慢性肠炎或痢疾、各种酶缺乏所致的吸收不良综合征、麻疹、反复呼吸道感染、慢性尿路感染等，某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病也可影响食物的消化、吸收和利用。

孩子营养吸收障碍如何改善？

通常，营养吸收障碍会发生在孩子患了严重的胃肠流感时，而且往往也只会持续1?2天。因为在没有严重损伤的情况下，肠道内壁可以很快自愈，所以营养吸收障碍也不会持续太长时间。在这种情况下，营养吸收障碍并不值得担心。

使用益生菌改善营养吸收～

营养障碍，尤其是营养缺乏病的治疗宜采取综合措施，除针对疾病本身提供合理膳食，适当补充相应的营养素制剂外，还应积极补充益生菌制剂促进营养吸收：

通过补充益生菌，可以帮助调节肠胃健康，将肠胃慢慢调整回健康状态，当肠胃正常运转的时候，就能帮助营养吸收。

益生菌还可以促进营养素的吸收，可以产生大量的消化酶帮助营养消化，同时还可以生成大量的维生素、脂肪酸、氨基酸等重要营养物质。

益生菌如何促进营养吸收

医院消化科主任的解说