暖冰行动，总有人会因为我们的努力而变得不一样
随着肌营养不良患儿的病程进展，许多关节会因为肌肉力量下降、运动减少造成活动度受限。家庭康复锻炼中的常规牵伸动作，可以维持和扩大关节活动度，纠正已出现的关节异常，预防未发生的肌腱挛缩。长期的坚持加上明确的康复目的性，是家庭康复锻炼的关键。
一、踝关节被动牵伸动作
出现时期：病程早期即可出现，表现为行走时足跟抬起，用前脚掌着地。
动作要点：患者俯卧、伸髋，一侧下肢屈膝，使小腿垂直于床面。一手握其踝部，一手握其足掌。握住足掌的手向下按压，握住足裸的手用力支撑，压力和支撑力度要适当，以不使患者感到疼痛为宜，每次坚持2-3分钟。
动作图解
踝关节康复指导
二、踝关节主动静力牵伸动作
体位：患儿采取站立位，并可扶持他物保持身体平衡。
训练动作：慢慢将其中一条腿向后伸展，前脚掌着地。然后前腿膝盖弯曲，后脚足跟尽量接触地面，同时保持膝关节绷直。牵伸静力动作不需要频繁移动，单次动作可维持10分钟以上，视受限情况酌情加减量。双侧交替训练，以患儿感觉跟腱和小腿肚肌肉受牵明显但仍可接受为宜。
注意事项：后伸足不宜过远或过近，距离前足1-2个脚长即可。
需要特别注意的是，患儿具体表现存在很大的个体差异，请尽量在专业医师的指导下、结合患儿实际情况予以评估和训练，以避免不合适的康复计划给患儿造成不可逆的伤害。
如您身边有需要帮助的贫困进行性肌营养不良患儿或您可以为这些贫困家庭提供帮助，可以留言给我们或直接和我们取得联系。
暖冰行动--
暖冰行动“暖冰行动”是经中国民主同盟河北省直工委发起、医院承办的针对贫困肌营养不良患儿家庭展开的专项贫困救助活动。暖冰救助以保障患儿生命安全、提高患儿生存质量、让每一个贫困患儿都能得到救治为目的，依托民盟河北省直工委的社会服务功能，医院医院“25年钻研一病”的中医专科优势，共同努力为贫困肌营养不良患儿家庭提供救助，还给孩子应有的童年色彩。
如您身边有需要帮助的贫困进行性肌营养不良患儿或您可以为这些贫困家庭提供帮助，可以留言给我们或直接和我们取得联系。
