工作压力大，生活节奏快，环境污染重，熬夜玩手机，已经成为了很多人生活的常态。所以，现在越来越多的人明明年纪轻轻，却已经因为脱发而越来越秃了。

单身的日子并不可怕，秃顶的生活才叫难熬。脱发已经不再是中老年男性的专属，年轻人、女性等均有脱发或脱发趋势，而且脱发人群的年龄下沉速度出奇的惊人。

在阿里健康发布的《拯救脱发趣味白皮书》里，我们看到了一个十分令人尴尬的事实：90后甩掉了“祖国花朵”称号，以36.1%的份额勇夺脱发“亚军”，几乎逼平“冠军”80后（38.5%）。

不秃的人生是相似的，秃头的人生各有各的秃法儿。看着镜子里的自己，谁能告诉我为什么秃了？

其实，导致脱发秃顶的原因无外乎以下几个：

1.脂溢性脱发，主要因为人体雄性激素分泌过剩；

2.精神性脱发，人的神经长期处于紧张或者亢奋状态；

3.营养性脱发，长期处于营养不良状态，或者体质较差，气血供氧不足；

4.物理性脱发，如头皮上受伤，导致头皮局部不再长出头发；

5.化学性脱发，如使用了劣质或者危险的染发洗发护发产品；

6.病理性脱发，患有严重的毛囊炎、白化病等。

我们既然已经知道了脱发的原因，那么到底该拿什么来拯救你，我的头发？

小编认为，当然是先从洗头开始拯救了。

事实上，很多人的洗头不仅方式错误，而且还存在很多误区。这不但会损害发质，还会诱发脱发。

例如，很多人认为洗头时水温高一些，有利于清理隐藏在头发中的细菌、污浊等；在洗头过程中，洗发水直接倒在头发上，护发素也不清洗干净；洗完后担心电吹风损伤头发，不及时吹干等。这些都是错误的，下面小编就来告诉你如何洗头，才能挽回颜值。

重回颜值巅峰，当然得科学洗头。首先水温要适宜，以38℃~40℃最佳；然后将洗发水打成泡涂抹在发丝上，及时洗净洗发水和护发素；最后使用吹风机吹干头发，只要控制好距离和温度即可。另外，还要根据自己的生理习惯和发质特点，舒服健康就好，不必太纠结洗头的频率。

对于油性头发来说，皮脂腺分泌旺盛，炎热出汗会加重出油，不及时清洁会堵塞毛孔，所以油性头发可以1天1洗。

对于干性头发来说，皮脂分泌较少，头发毛躁、头发干涩、头痒和头屑才是最大的敌人，所以干性头发可以2~3天清洗一次，并辅用护发素作为发丝的营养补充。

对于中性头发来说，皮脂分泌适中，天生丽质，但仍需好好保养，所以中性头发的洗发间隔最好不要超过3天。

这些洗发小事项，你都记住了吗？

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