都说手是人的第二张脸，手的形象也是代表着一个人，对于手来说，指甲就是非常的重要，指甲其实不仅是手的象征，它也是可以看出身体的一些状况，我们身体不舒服的时候，会通过身体上的一些信号表现出来，而指甲就是其中一种，通过观察指甲的变化，可以看出我们身体的健康状况。

健康正常的指甲应该是色泽红润，指甲的表面是光滑的，不过每个人的指甲也是有所不同的，形状以及大小，只要是一直是不便的，那就算是正常的，若是在短时间内，指甲出现变化，如颜色或是纹路等，可以看出身体的一些健康状况的，那我们就具体的来了解一下。

如何通过指甲看健康？

指甲上出现竖纹，我们刚刚有说到，指甲的表面应该是光滑的，若是出现竖纹，那就需要注意了，除了遗传的原因，就要考虑，是不是身体出现气血不畅的情况，我们的指甲的位置离心脏是比较远的，若是气血出现不畅的情况，那到指甲这边的血液循环的压力就会减少，指甲上的血液供应不畅，就可能会出现竖纹。

还可能是因为肝脏出现问题，当体内出现上火的情况，就会影响到排毒，导致体内的一些毒素难以排出，这些毒素可能会随着血液流通，进入到指甲上，使得指甲出现竖纹。

指甲发白，我们的指甲下面是有丰富的毛细血管的，所以指甲的颜色才会是粉红色，当体内的血液缺少时，或是贫血，就会使得指甲的颜色发生变化，有发白的情况，特别是在经期后的女性，出现这样的情况会比较多，那需要及时的补血，可以吃点红枣、红豆等，对于补血是很有用处的。

除了贫血，还可能是因为体内缺少了锌元素以及维生素B6，那在平时的饮食中注意要食用一些，来补充身体所需，缓解指甲发白的情况。

杵状指，这类的指甲，一般人是很少会有的，只有一些经常喝酒的人，发生的几率是比较大的，多是因为肝脏出现问题，有异常的变化，不能正常的运作，是会体现到指甲上面，做好是做一些改善的措施，缓解身体的不适。

指甲易断裂，正常来说，指甲是不会轻易断掉的，我们的指甲虽然是薄的，但它是比较坚硬的，只有碰到一些外在的撞击，可能会出现断裂的情况，若是在没有外力的碰撞，会莫名其妙的出现断裂，或是出现裂纹，那就要注意，可能体内的营养不良，导致指甲上没有充足的营养滋养，就会出现断裂的情况，还可能是内分泌出现紊乱，导致新陈代谢出现了问题，使得指甲出现了断裂的情况，及时做出调整，缓解一些不适的情况。

指甲上的变化，可以反映出很多身体上的健康状况，那我们平时可以通过指甲的变化，来观察一下身体的健康状况，在这边要提醒女性，平时喜欢做美甲的，记得要每隔一段时间将自己的指甲放个假，呼吸一些新鲜的空气，让它暴露在空气中，也是方便观察，更好的掌握身体的健康状况。