随着现在冬季的到来，各地的气温已经快速的下降，而北方的城市甚至已经开始下雪了，这种低温天气是心脑血管医生最为忙碌的几个月，对于心血管疾病患者而言是最危险的时候，尤其是45到55岁这个年龄段的中年人，两年来已经有位数这个年龄段的各界精英，因为心血管疾病突然离开人世，非常让人叹息。过了45岁之后，尽量远离这3种“伤血管”的食物，别“疏忽”了！

一提到心脑血管疾病，我们就不得不提到血管堵塞这个说法，相信大家都知道，血管遍布人们的身体全身，而血液则是需要通过血管来进行流通，所以说很多人都担心这个关系到血液流通的管道会不会堵塞，或者是牛顿，事实上所谓让血管堵塞的罪魁祸首就是我们体内的油脂，我们每天从食物当中获取大量的脂肪，如果身体长期脂肪摄入不足的话，势必会导致营养不良等多种疾病。

如果说在平时摄入的油脂过多的话，超出身体正常代谢的需求，自然而然的就会给身体造成一定的麻烦，事实上就包括血管堵塞。就比如说胆固醇，如果说长期存在于血管里的话，那么非常容易出现动脉血管斑块，而这个斑块一旦破裂的话就会形成血栓，从而导致血管堵塞，甚至会引起脑梗死，心肌梗塞等重大疾病。

无论男人还是女人，45岁后，尽量远离几种“影响血管”的食物！

1、远离这种伤血管食物：高盐食物

要知道如果饮食太咸的话，就会直接导致血压的升高，而血管壁长期受到过高的血流压力自然而然的就会受到一定的损伤，如果是长期吃得过咸，就会大幅度的增加患上高血压的风险，除此之外过量的盐分摄入还会加重肾脏的代谢负担，从而对肾脏的小血管造成一定的损伤，自然而然就会影响到肾脏的健康。

2、远离这种伤血管食物：高糖食物

千万不要认为高糖食物就是指的是糖，其中就包括甜食，零食，果汁等等，不仅仅会让自己的身材变得非常的肥胖，而且会诱发糖尿病，甚至还会对血管造成一定的伤害，糖分摄入过量的话，势必会导致血管的收缩，从而增加血管的压力，而冠状的血管会特别的薄，任何狭窄都有可能会带来严重的后果，甚至会诱发心脏病的发生。

3、远离这种伤血管食物：高胆固醇食物

就比如说动物内脏当中的脂肪含量与胆固醇含量都非常的高，血液当中的坏胆固醇增多的话，非常容易在血管壁上沉积并且形成斑块，严重的话会堵塞血管形成血栓，形成急性的心梗或者是脑梗。