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DMD需要科学运动，LGMD2B减少运动，FSHD可以高强度运动

肌肉病患者的运动锻炼，需要科学选择！

对于大多遗传性肌病的患者，由于缺少特效的治疗方法。运动、康复锻炼通常是最常推荐的处理意见。而且有许多研究表明，运动锻炼对于延缓疾病发展，改善生活质量确实有效。

但是最新的研究告诉我们，运动锻炼并不简单，需要注意以下2个问题：1.运动的强度与运动的方式？2.疾病的具体类型与具体时期？

一、运动的强度与运动的方式？

我们通常把运动分为极量运动，亚极量运动，中度的运动，低强度运动。不同疾病类型，不同疾病时期，推荐运动量不同。通常对于能行走的DMD患者，推荐是亚极量运动，推荐：如：游泳、骑车。避免：下楼梯，下坡等运动等，离心肌肉收缩的运动和高阻抗运动、力量训练。早期避免用力过度、锻炼过度、需要休息充足。而有研究表明：面肩肱肌营养不良（FSHD）患者可建议可以极量的运动锻炼（高强度），具有更好的省时、高效和依从性。（对于FSHD患者，如果想知道具体高强度运动锻炼的细节，请按照下面的联系方法索取。）

二、疾病的具体类型与具体时期？

对于大多数肌病来说，均建议可以运动锻炼，无论是DMD、BMD，LGMD2I，还是FSHD，对于强直性肌营养不良，有推荐使用功能电刺激治疗。但是有一份研究表明：Dysferlinopathy（包括：LGMD2B及Miyoshi远端肌病）运动锻炼是有害的，运动强度直接与早发病，早失去行走能力相关。

此外，疾病的时期与运动选择也有一定的关系，有研究表明，即使在失去行走能力的患者，在机器人套装或人工外骨骼的帮助下运动锻炼仍有是帮助的。

所以，不同肌肉疾病，不同的时期，运动锻炼的方法选择是不同的。需要找专业的医生就诊指导，不能自行草率进行！

注意：上述观点均来自于目前最新文献。知识不断进步，不代表未来没有变化。参考主要文献如下：

CurrOpinNeurol.Jul20.

JNeurolNeurosurgPsychiatry.

JNeurol;:–.

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