北京治疗白癜风皮肤病医院 http://m.39.net/pf/a_4591469.html敏感肌肤的抗衰老所需要做的工作其实跟普通皮肤基本相同，都是在健康的皮肤基础上，进行合理的防护与干预，需要注意的基本事项都在之前的《如果可以回到过去，我选择这样来初抗老》中写过。与普通肤质的不同在于，敏感肌需要更加注意产品是否有刺激性、是否有强力的角质剥脱性、活性成分浓度是否得当，以及更温和的防晒产品需求。为了更直观的了解敏感肌抗老，我把内容分为“防御型抗衰老”和“主动型抗衰老”。预防性抗衰老并不是说“因为我们还年轻年纪小，所以预防老化就可以”。防御性抗老指的是通过抗氧化与抗炎方式，来避免皮肤衰老的推进速度，让衰老的过程慢下来。主观片面地说，抗炎、抗氧化措施并不能让松弛细纹问题消失，但能够有效制止松弛细纹问题的发展。特别是敏感肌肤比正常肤质更容易受到外界刺激影响，导致炎症爆发，炎症又会促进自由基释放，自由基又参与炎症和糖化的过程，所以炎症-糖化-氧化是一个恶性循环，对于敏感肌肤来说，减少刺激、让皮肤稳定就是抗老的重要前提。主动型抗衰老指的是当皮肤已经出现一定的松弛、细纹等老化问题时，我们需要人为干预促进胶原蛋白合成，因为胶原蛋白的大量合成能够直接改善松弛和细纹。防御型抗老炎症和氧化，跟皮肤衰老有什么关联？紫外线是促进皮肤衰老的最大原因，这点相信大家都已经深刻体会到了。可是为什么紫外线有这么大的能力？1.UVB照射皮肤时，皮肤细胞的DNA会直接吸收UVB，导致嘧啶二聚体的产生直接损伤细胞，皮肤细胞大量释放多种炎症因子，这些炎症因子能使皮肤出现红肿等炎症反应。虽然炎症反应是皮肤的自保手段，但炎症是把真实的双刃剑，既能激起皮肤的自我治疗与修复，但也可能“杀敌一千，自损三百”。因为炎症因子会促进自由基的释放，这个过程也损伤了皮肤本身的细胞。2.细胞释放的炎症因子会刺激辅酶制造大量自由基作为免疫保护措施，但大量的自由基会再次损伤细胞，导致皮肤老化；炎症反应强烈的皮肤中，炎症反应和释放自由基可能会形成一个循环，不断地激发炎症不断地产生自由基；所以皮肤特别脆弱易敏的人群，皮肤衰老速度一般比常人更快。3.UVA在到达地球表面的阳光中是UVB的20多倍，强度大，能够直射到皮肤真皮组织，虽然UVA不会引起红肿之类的炎症免疫反应，但是UVA能够激发产生氧自由基导致氧化损伤，并能促进真皮层MMP金属硫蛋白的出现，导致胶原蛋白被降解、炎症加剧，从而产生皮肤老化问题。还有很重要的“AGEs糖化反应”也是立足于氧化反应的基础之上的。糖化发生在身体及皮肤的正常代谢过程里，蛋白质的氨基能与游离的葡萄糖互相结合，产生蛋白质的早期糖化现象，随后早期糖化产物还会经过一系列的复杂氧化脱氢反应，就形成了无法逆转的AGEs糖化终末产物了。糖化现象能导致例如胶原蛋白失去原有功能，AGEs糖化终末产物能使胶原纤维永久交联，导致皮肤弹性和紧致度下降，就好像是一块晶莹剔透的牛奶果冻变成了一块石头。同时糖化会导致肤色变黄。因为糖化反应的过程必须依赖于氧化反应，做好抗氧化就能对糖化反应起到实质性的预防作用。所以在皮肤的预防性抗衰老措施中，我们要和炎症、自由基做抗争，才能放慢皮肤衰老的进程。由于优秀成分种类繁多，无法一一说明，仅举例并推荐几个，个人认为非常优秀且适合敏感肌肤的成分：1VC衍生物谈到抗氧化就绕不开VC，VC在护肤行业是经久不衰的常青树，它的作用涵盖了抗氧化、抗炎、促进胶原蛋白合成等，在对抗光老化方面有足够多的证据支持。不过精纯VC成分的渗透性和稳定性较差，一般来说都需要高浓度添加以及低PH环境，这些条件对于敏感肌肤来说是比较大的挑战。所以在日常护理中，个人更推荐敏感肌肤使用温和的VC衍生物，例如：抗坏血酸葡糖苷、3-o-乙基抗坏血酸、抗坏血酸棕榈酸酯等等。这些成分对PH要求不需要太低，性质会更加温和。其中我个人最喜欢的衍生物是3-o-乙基抗坏血酸，它拥有水溶性和油溶性的双重特质，在渗透性方面有着其他衍生物无法媲美的优势。举个不一定正确的栗子：假如说精纯VC是纯元皇后，那么其他衍生物就是声音像纯元或某个角度像纯元的妃子，她们都有和纯元接近的特质，但都无法媲美纯元。而3-o-乙基抗坏血酸是甄嬛，它长得像纯元，而且在某些特质上还有着和纯元不同的魅力，虽然在皇帝心里甄嬛的存在意义依然无法替代纯元，但却是有着属于自己的特殊地位。2积雪草积雪草是近年来非常火的成分之一，可以算是植物成分中的万金油，核心活性物是积雪草苷和羟基积雪草苷，此外还有黄酮类、多酚和三萜类物质，使得它具有多种功效。包含：（1）抗氧化、抗糖化（2）抗炎、舒缓褪红，减轻毛细血管扩张和增生（3)促进胶原蛋白合成，紧致抗皱（4）促进细胞组织新生，抑制疤痕增生（5）保护细胞外间质，如透明质酸等多糖类，等等。所以主要成分为积雪草的sisley全能乳才能够号称自己为“全能产品”，积雪草确实是一个非常适合各类肤质使用的全能成分，对于敏感肌来说更是格外适合使用，既能帮助敏感肌肤舒缓炎症，又可以对抗氧化、糖化损伤，还能促进胶原蛋白合成。3肌肽肌肽属于后面要说的胜肽家族的一员，但由于个人对它的喜爱之情，故而要单独拿出来做介绍。肌肽是一个有效的抗糖化、抗氧化成分，它的结构类似蛋白质糖基化的位点，通过牺牲自己来阻止蛋白质糖基化。换直白一点的说法，我们皮肤中的蛋白质会和游离糖结合，然后再糖化，最终形成AGEs糖基化终末产物。而肌肽在这个时候会冲上前去让蛋白质抓住自己，蛋白质在抓住它之后，就只能老老实实消停下来，从而就减少了糖化。而且还不止这么简单，肌肽还能够对糖基化蛋白质进行标记，肌肽与蛋白质的碳基基团反应，形成肌肽·碳基·蛋白质复合物，被肌肽化的蛋白质经细胞排出，与受体结合，在溶酶体内降解。所以肌肽在糖化的前段和后端都有生理活性，并且还能捕捉羟基自由基、单质氧和过氧化氢自由基，螯合金属离子来有效的对抗氧化。另外还有实验证明肌肽能够延长成纤维细胞在体外存活时间，使细胞年轻化与保护端粒的作用。肌肽既是有效的防御型抗老成分，也是主动出击对抗实际性衰老的成分。最重要的是它渗透性和稳定性都很好，相比很多分子量大的多肽与作用机制还不完全明确的多肽，肌肽有更多切实的证据支持。无法按耐我对肌肽的喜爱！（星星眼）产品示例欧玛橄榄精华CSS橄榄精华这两款产品非常相似，CSS可以看作是欧玛的山寨版，所以放在一起说。个人觉得这应该是适合敏感和痘痘肌肤使用的多效精华，高含量的橄榄叶和积雪草能够抗炎、抗氧化并抑制引发痤疮的细菌，橄榄叶提取和积雪草一样都是非常适合敏感肌肤的多效成分，其中的橄榄苦甙可以抑制了NOS一氧化氮自由基的含量以及活性，间接地抑制NOS的释放，减少皮肤泛红。搭配维生素B5能够协同抗炎保湿，葡糖酸锌可以减少油脂分泌。通过抗炎和抗氧化的作用来达到抗老的作用。其实欧玛最初设计也是针对抗老化，而由于橄榄叶和积雪草的多效特性，使得这款产品变成了更多炎症肌肤的真爱。区别在于欧玛有着自己独特的提纯工艺，在原料品级上可能要胜过CSS，网上的各类反馈也是欧玛更强，不过由于我个人目前很少炎症困扰，所以两款都用不出明显差异。可能是CSS知道自己的工艺有缺陷，所以在山寨欧玛的基础上还添加了棕榈酰四肽-7、棕榈酰五肽-3、棕榈酰寡肽来增强抗老和抗炎的作用。*欧玛橄榄肤感上欧玛比较油，吸收速度慢，而且干掉之后会有控油性，干皮要更加注意保湿。而CSS是比较清爽，好吸收的淡绿色蛋清质地，肤感上要舒适的多。这里要提醒一下使用欧玛的敏感肌肤，千万不要因为干的慢，就拼命按摩，这种按摩刺激对于敏感肌肤来说也是不利的。直接抹上，耐心等待它干掉就行。我自己还解锁了一个改善肤感的用法就是，洁面后什么都不用擦，直接上欧玛橄榄精华，难吸收和油滑感消失的会快一些，等干掉后再擦其它面霜或乳液。娇韵诗双萃精华双萃真的是一款很好用又很实用的精华，它的主要作用在于抗炎、抗氧化，可以胜任预防性老化的工作；又有促进胶原蛋白合成、抑制胶原蛋白降解酶的作用，对于主动抗老也有意义。它主打的成分都是作用比较明确的植物提取，比如抗氧化、抗炎很强的密罗木、姜黄、枸杞、草绿盐角草、雪绒花；舒缓、对屏障友好的水杨酰植物鞘氨醇、角鲨皖；还有促进胶原合成与抑制胶原蛋白降解酶的大蕉果和昆诺阿藜提取等等，每一个成分都有着务实的价值，从各个环节抵御老化。这些植物成分的作用功效是否能超越我们熟悉的生化成分，不得而知，护肤没有办法太追根究底，而且配方中不同成分的协同性又存在很多不明确的可能性，只能说双萃属于温和路线里，作用机制比较明确、务实的产品。它的质地是一半水、一半油的设计，并且还设计了可以调整出油量的包材，即便是用大油滴，也很舒服，干皮上脸感觉是嗖嗖的吃进去，润润的，却不会太过油腻，肤感在油类产品中属于比较好的，并且使用的基质是比较安全稳定的合成酯和角鲨皖，还有少量的植物油，对于屏障修护也有一定帮助。是我个人会极力推荐给所有偏干皮、耐受性弱肤质尝试的多效精华。topix绿茶精华这是一款配方很简单的抗氧化精华，主打成分是超高纯度的绿茶多酚和专利的咖啡因。绿茶多酚并不是单一的一个成分，而是从茶叶里提取出的好几种多酚的总称，比如EGCG、ECG、EGC、EC等黄烷酮类物质。茶叶之所以能抗氧化，也都是这些多酚的贡献。茶多酚的添加对于自由基具有广谱的淬灭作用，并且可以防护紫外线导致的细胞膜脂质过氧化现象，达到保护皮肤细胞正常运转的效果。再者，茶多酚这类化合物多少都有美白的效果，不是很强，但也不算差的。还有少量的红没药醇和洋甘菊成分来舒缓刺激、对抗炎症，配方很简单又有效，是适合油性敏感肌肤的温和抗氧化产品。要说缺点也是优点，就是配方太精简了，使用的抗氧化剂还是比较少，对各类型的自由基的效果，不可能做到太强。健康肤质可以搭配VC精华使用，敏感肌肤适合单独使用。另外，防腐体系也比较落后了，应该要做一些调整。不过整体使用感还是比较温和，肤感是很清爽的啫喱质地，吸收后会有一点点控油效果，很适合在夏天使用。修丽可BE精华这可能是修丽可最温和的一款抗氧化精华，主打成分是1%白藜芦醇+1%VE+0.5%黄芩+烟酰胺。白藜芦醇不仅有强大的抗氧化能力，对于抗炎、美白、抗糖化、改善毛囊过度角化都有着出色的表现；白藜芦醇从实验数据看几乎可以说是生物黄酮类抗氧化家族里最强的王者，能够强力清除多种自由基，并保护细胞膜避免脂质过氧化，还能调节细胞自身抗氧化酶的活性，达到强化自身抗氧化的效果。美白对于白藜芦醇也很拿手，能抑制促黑激素α-MSH的释放来避免黑色素合成，抑制黑色素小体的合成和转运，还能像烟酰胺一样阻止黑色素体转移到表皮细胞当中。抗炎方面，白藜芦醇能抑制转录因子NK-kB和白介素类炎症因子，对COX-1也有抑制作用，能够显著改善皮肤泛红刺痛的情况。白藜芦醇的近亲紫檀芪、反式白藜芦醇也都有相近的效果。加上黄芩苷、咖啡因、烟酰胺、VE几个温和又有效的抗氧化成分，从多个角度多抗自由基对皮肤的影响，减轻紫外线对皮肤的损伤，防止光老化。并且黄芩+白藜芦醇能有效的提供的抗炎功效，对于痘痘肌肤也有一定协同改善作用。加上对于修丽可的信任，我相信这个抗氧化组合应该是经过反复的测试，有着其独特的价值。考虑到白藜芦醇的极度不稳定性，个人对于其他平价品牌的白藜芦醇产品是存在顾虑的，修丽可则是目前最信任的白藜芦醇产品之一。官方定位是夜间精华，实际上白天也可以使用，修丽可会这么定位的主要原因白藜芦醇不稳定，见光容易失活，所以会造成浪费。加上他们本身就有适合日间使用的CEF、PCF了，就更加不需要BE来作为日间精华。但对于不太适应高浓度精纯VC的敏感肌肤来说，只要不在乎“浪费”，BE是适合日夜使用的抗氧化、抗炎精华。BE的肤感一般，是略硬的硅油质地，推开后有些许油润感，涂抹感不享受也不难受，吸收后就不粘不油了。另外配方中含有少量酒精，不是对酒精特别敏感，基本没有影响。这支精华几乎适合所有肤质，如果不追求猛药，也不在意性价比，BE是很不错的抗氧化产品。艾诗缇凝致精华素（升级版）这款跟修丽可有些相似之处，但是比修丽可更温和，更保湿。抗坏血酸磷酸酯镁+番茄果提取物+乙酰羟脯氨酸+雨生红球藻提取物+葡糖基芦丁+花榈木提取物也是以抗氧化抗炎为主打的抗老精华，因为雨生红球藻的添加，是很美观的橙红色凝露质地，雨生红球藻富含虾青素，而虾青素是单线态氧的强效淬灭剂。花榈木提取物其实就是紫檀芪，一种白藜芦醇的近亲，功效上可以参考修丽可白藜芦醇。但是要比白藜芦醇更稳定，日间使用也不用太担心会轻易失活，在这款精华里就加了保底浓度，实际作用比不上修丽可BE。此外葡糖基芦丁跟紫檀芪一样属于生物黄酮类，芦丁也叫维生素P，具有不错的抗氧化效果，但更侧重于抗炎方面，对于毛细血管扩张导致的皮肤泛红等敏感问题更好。番茄果提取物主要含有反式番茄红素，番茄红素其实是一种类胡萝卜素，跟虾青素是近亲，也是一种抗氧化成分。多种抗氧化成分结合，对抗自由基伤害和紫外线影响。乙酰羟脯氨酸是构成皮肤胶原蛋白的主要氨基酸，对于胶原蛋白合成具有一定的帮助，更像是一种营养补充剂；它的分子量也很小，只有道尔顿，本身具有保湿能力，配合海藻糖+三种水解型胶原+卵磷脂给皮肤充分的保湿性能。抗坏血酸磷酸酯镁MAP是这款精华里浓度最高的活性物，抗坏血酸磷酸酯镁也是种还不错的VC衍生物，它的促进胶原合成的效果要比常见的AA2G更好一些，而且也很温和，适宜添加在普通弱酸性的护肤品配方当中。整体配方来说，很适合敏感皮肤，抗炎+抗氧化+保湿都能兼顾，对屏障也比较友好，小缺陷是抗炎抗氧化活性物浓度都处于保底范围，属于温和又不强效的类型。肤感在涂抹时延展性非常高，比较高级的肤感，用完会觉得有点黏黏的，更适合出油少的皮肤用，保湿比较强。气味很好闻，是玫瑰精油调出来的。薇诺娜光透皙白淡斑精华薇诺娜这款精华真是非常合格的针对敏感肌的抗氧化美白精华，一点都不糊弄，不像很多敏感肌肤专用美白精华那样加点VC衍生物和甘草就草草了事。这款精华覆盖了黑色素的各个通路，使用光甘草定抑制酪氨酸酶、烟酰胺抑制黑色素传递、乙基Vc淡化黑色素、乙酰壳糖胺促进代谢，另外乙酰壳糖胺与烟酰胺协同作用被证实可以抑制酪氨酸酶的糖基化和酪氨酸酶成熟。在这里每个通路使用的都是相对温和的成分，和其他主打间苯二酚衍生物、曲酸、酸类成分的美白精华相比，它的效果自然是比较弱的，但能够考虑到要覆盖多个通路，又得有效又得温和，能够做到如此已经不容易了。当然今天我们不谈它的美白，在抗老篇它是作为抗氧化精华使用，美白成分大多也多少带一些抗氧化、抗炎能力，例如：乙基Vc、光甘草定都是有效的美白、抗炎成分。加上容易受刺激的敏感肌肤更加要注意抗炎，所以这款精华中的还有很适合敏感肤质的抗炎成分：马齿苋、七叶树皂苷、假叶树根提取、积雪草、金盏花、甘草酸胺、青刺果、三七总苷等，这些成分除了抗炎外，也有一定抗氧化能力。另外，还有保底浓度的富勒烯，这个成分的价格非常昂贵，并且有诺贝尔奖的光环，实验数据显示有美白、抗炎、改善痘痘、抗氧化等作用，但实际上它的分子量太大了，很难渗透到皮下发挥美白作用，在护肤品中添加，更大的意义就是在表皮抗氧化，所以少量添加是合理的。肤感是轻薄水润的凝乳质地，基本上绝大部分肤质都能接受，是敏感肌专用类型里难能多得的有效美白精华，也是一款适合敏感肌肤、炎症肌肤设计的抗氧化、抗炎精华。Trilogyrosehipoilantioxidant+这款不是Trilogy常见的那款玫瑰果油，而是在玫瑰果油基础上增加了番茄籽油、蓝莓籽油、VE、番茄红素、蔬食埃塔棕果油、燕麦提取的抗氧化版玫瑰果油。玫瑰果油本身就是一个优秀的基础油，除了富含亚油酸外，还含有低浓度的抗氧化物质，例如类黄酮、丹宁酸、胡萝卜素，还有少量的全反式VA，这些活性物都是切实有效的，而且在油中的渗透性不是问题。但含量基本都不高，加上润肤油的用量也不过3-5滴，所以不能期待其抗老、抗氧化作用可以代替常规精华，可以把它作为干皮额外增加滋润度同时的一点点抗老小辅助。主动型抗老促进胶原蛋白合成皮肤的松弛与皱纹产生主要是因为胶原蛋白流失，骨量流失以及皮下的筋膜和肌肉组织萎缩，不过皮下组织和骨骼用护肤品是无法改善只能求助于医美、日常营养摄入和运动。（请重视！）但胶原蛋白的流失我们是有办法改善的；在上面我们有说到胶原蛋白会因为自由基氧化会让胶原蛋白被分解，而糖化会让胶原蛋白失去弹性并断裂，还有紫外线会引起MMP金属硫蛋白主动去降解胶原蛋白，这些不良因素让胶原蛋白陷入了多重危机。所以在抗氧化/抗糖化/抗炎/防晒都做好的同时，我们应该加强对胶原蛋白
