一般来说，当宝宝长到半岁左右时就要及时添加辅食，但是不少新手宝妈对辅食添加感到相当作难，不知道该给宝宝吃什么样的辅食，哪种辅食营养最高。事实上辅食添加也是有原则的，特别是下面这三类辅食，一旦添加不当可能导致宝宝营养不良，还会出现肠胃疾病！

1、菜水

不少新手爸妈不知道如何添加辅食，可能通过网上等信息直接给宝宝喂菜水。事实上菜水虽然容易消化，而且还可以让宝宝很快产生饱腹感，但是在煮菜时农药可能会溶解在水里面，导致失去营养价值。此外，菜水还存在一些危害宝宝健康的病菌，对宝宝健康发育带来很大不利，因此一定要谨慎喂养菜水。

2、清稀饭

有的宝妈为了让宝宝更容易消化，往往会使用清稀饭喂养宝宝，因为这种饭宝宝吃多了也不会上火。但是要知道清稀饭营养价值不高，里面基本上就是淀粉、水，维生素以及蛋白质严重缺乏，长期给宝宝喂养可能满足不了正常发育需求。此外如果长期给宝宝喂养这种饭食，还会对智力发育带来很大不利。

3、果汁

在刚刚接触辅食的时候，很多宝宝可能变得相当挑剔，宝妈感到无所适从，因此可能按照网上说法给宝宝添加果汁，因为果汁的营养成分非常高。但是要知道，果汁里面含有很多糖分，长期给宝宝喝果汁，可能导致宝宝变胖，而且还会出现龋齿。

小结：如果不知道怎么添加辅食，不妨咨询一下医生意见，切忌盲目搭配，防止对宝宝健康成长带来不利。