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大家好，我是七七一一妈妈。

宝宝出生以后，从吃喝拉撒到早教启蒙，无一不牵动着妈妈的心。特别是到了宝宝要添加辅食时，这种焦虑感更会“嗖”地一下上升，万一孩子是“过敏宝宝”，这种焦虑感会更加强烈。

别问为什么我知道，家有过敏宝宝的我，我曾经历过糟心的照顾“敏宝”的日日夜夜。那么，过敏是怎么回事？又该怎么应对？就让我来告诉告诉你吧。

过敏，是孩子生长发育要经历的一道“坎”

有很多宝宝生下来好好的，但在母乳喂养、增加配方奶、添加辅食等过程中就会出现——

拉肚子、便血、长湿疹、荨麻疹、不停地流鼻涕（过敏性鼻炎）……一系列的症状。

当时，我家一一在出生两个多月时，突然发生拉肚子和便血的症状，医院就诊后，判断为牛奶蛋白过敏。

医生告诉我，让婴幼儿过敏的原因比较多：

有的是因为父母对某种食物过敏，妈妈在吃了某种食物后再哺乳孩子，就可能让小婴儿“过敏”；

有的是因为床品不干净，空气中的污染，例如有螨虫、细菌等接触到了宝宝娇嫩的肌肤和呼吸系统，导致TA出现湿疹、流鼻涕、哮喘等症状；

更多的小宝宝则是由于过早地接触到了牛奶，身体尚未建立起相应的免疫机制，或是在添加辅食的过程中，小宝宝接触到了过敏原，发生了过敏。

一般来说，当宝宝（特别是刚刚添加辅食没多久的宝宝）出现过敏症状时，医生都会通过抽血检查过敏原或是饮食回避激发测试来确认是否对某种食物过敏。

我家一一当时确认牛奶蛋白过敏时，就是通过饮食回避激发测试来确认过敏原的。

饮食回避激发测试是：如宝宝喝了牛奶出现了过敏，停止喝这种牛奶，宝宝过敏症状减轻或消失，再次喝这牛奶时又过敏了，就很可能是牛奶蛋白过敏。

不过，随着孩子免疫系统、胃肠道、皮肤屏障等身体机能的不断发育完善，很多孩子的过敏症状会逐步减弱或消失。

父母细心+耐心守护过敏宝宝成长

有人说，既然吃新的食物可能让孩子过敏，那咱就不吃了，以后长大了再吃得了！

曾经我也这么想过，但医生告诉我，辅食作为孩子从液态饮食向固体饮食的过渡，这种“晚回避”并不能让宝宝杜绝过敏，反而有可能因为介入过晚造成宝宝的营养不良，耽误孩子咀嚼、吞咽、坐立等能力的发展。

既然如此，只能遇事不回避。如果家里有个“敏宝”，咱们当父母的只能在日常中更加细致地照顾好宝宝。

规避容易让宝宝过敏的食物

为了让宝宝尽量避免过敏，首先就得了解容易造成宝宝过敏的食物种类，咱“惹不起”它们，“躲”还是躲得起的。

据统计，目前容易造成宝宝过敏的食物一般有牛奶、鸡蛋、海鲜、燕麦、坚果、热带水果（如芒果）等。

在给宝宝添加辅食的初期，尽量选择低敏的高铁米粉给孩子吃。避免吃容易引起孩子过敏的食物，我们可以根据医生的建议，延迟引入或者用低敏的猪肉、白菜、香蕉等来替代。

学会看配方表，选择高铁米粉不盲目

可能有妈妈说，别提这么复杂的玩意儿，我娃就光吃个高铁米粉，嘴巴周围就能红一圈呢！

的确，当初我因为没有注意米粉的配方表，让孩子遭了不少罪。

后来，我发现：米粉品种虽多，但注意配方表才是关键。

有的米粉会明确注明内含乳粉、益生菌、乳铁蛋白等过敏原成分，那么，妈妈们就最好不要选择这样的米粉。

最好是选择只有大米、维生素、铁等微量元素的米粉来作为宝宝的第一口辅食。

像麦米粉、燕麦米粉这类米粉就尽量不要添加，可以将别的食物兑在原味米粉里吃，会让人更安心。

循序渐进，缓慢引入每一个新的辅食

作为敏宝，我们可以与正常宝宝辅食添加的基本原则一样：循序渐进，由少到多，由细到粗。

及时记录好新辅食添加的时间、量、宝宝便便、皮肤等状况——一旦出现异常，就暂停新辅食的引入，继续吃原来的辅食。如果情况持续一周还不缓解，甚至更严重，需要考虑看医生了。

好了，有关敏宝在添加辅食初期要注意哪些事，就说到这里了。护理敏宝不是件容易的事，考验着父母们的细心+耐心，希望我写下的这些个人经验对您有所帮助。