一周美食

来我的怀里,

或者，

让我住进你的胃里,

唤醒沉睡的味蕾,

与食物相濡以沫。

HOT

星期一（11月1日）

早餐：番茄鱼糕汤米粉

水果：苹果

中餐：瘦肉丸子豆腐煲、玉米炒火腿肠、双色蒸菜、莲藕棒骨汤

午点：南瓜小馒头、银耳汤

HOT

星期二（11月2日）

早餐：粉丝肉包、红米粥

水果：桔子

中餐：卤海带炖肉、蒸鸡蛋、清炒大白菜、黄瓜肉丝汤

午点：蒸红薯

HOT

星期三（11月3日）

早餐：肉末面疙瘩、卤鹌鹑蛋

水果：蜜柚

中餐：土豆炖鸡块、肉末花菜、蜜汁南瓜泥、瘦肉猪肝汤

午点：沙琪玛、豆奶

HOT

星期四（11月4日）

早餐：五彩花卷、白米粥

水果：苹果

中餐：西芹香干炒肉、肉末冬瓜、醋溜包菜、紫菜鸡蛋汤

午点：桂花糕、红豆汤

HOT

星期五（11月5日）

早餐：菌菇肉丝汤面

水果：香蕉

中餐：萝卜炖肉、西红柿炒鸡蛋、清炒土豆丝、红枣粉丝大骨汤

午点：缤纷烧麦、银耳汤

温馨提示

冬季防寒

一、保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。二、坚持户外活动坚持做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高自己的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。三、合理饮食　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使幼儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。四、多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，能帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。五、定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭幼儿体内。六、减少病源感染机会　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小朋友的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。七、注意保暖　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在幼儿玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

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招生公告

亲爱的家长朋友：

你们好！黄杰小学附属大成国际幼儿园年春季学期开始招生啦！欢迎适龄儿童家长前来咨询!

招生对象及范围:正常参加集体活动的、无重大疾病和传染病的3—6周岁幼儿，无区域、户籍限制.