怀孕对于女性的身体伤害是很大的，那么生了孩子之后女性的身体恢复也是需要很长时间或者再也回不到之前的皮肤状态。女性在怀孕生子之后还会导致“变丑”。

生完孩子之后变老是有原因的。首先，在怀孕期间女性的肚子上后期是会出现妊娠纹，然后随着肚子里孩子的长大，身体开始走形。这种情况下就算后期再怎么努力调整也是无法再回到之前的漂亮模样。

然后就是在生子之后还有差不多一年的哺乳期，这一年对于身体的损害也是很大的。有研究表明，怀孕生子之后的女性的体内的早衰指标会升高，并且身体内的抗氧化物质也在变少，然后就是身体代谢所需要的物质能量是其他人的两倍。

这还不只是会变老变丑的原因，还有就是在女性身体已经变形的期间，还需要照顾孩子照顾家里，处理生活中的各种事情，她的精神压力是非常大的。所以时间一长她的气色就会慢慢变化，变得不如之前。

女性怀孕孕期不良习惯有关会造成这些问题。

1、熬夜

现在的年轻人都有一个坏习惯就是报复性熬夜，每天都是半夜两三点才开始睡觉，就算是怀孕之后也是没有收敛。还是每晚玩手机和打游戏。

其实，对于怀孕之后的女性来说，她们的身体代谢会慢慢增加，如果连续的晚上睡不好，熬夜通宵的话对于她们白天的精神状态是非常有影响的。所以从她们的气色上就可以看到时十分憔悴的，有时候还会影响到孩子的生长。

所以对于孕妇来说，不管是出于对自己的身体保护，还是对于孩子的健康成长，都需要孕妇戒掉熬夜通宵，而是早睡早起。

2、暴饮暴食

在孕妇旁边我们通常会听到的一句话就是“你是两个人，所以吃的东西是要够两个人的营养”。所以长辈就会好多吃的让孕妇来吃，而孕妇为了自己的孩子就算吃的不是自己喜欢的，也会拼命的吃东西。

还有一部分孕妇不是旁边的人的劝解。是自己自发的吃好多东西，可能每天都得吃鱼肉，在吃的上面不控制自己的体重，就会使自己的身体严重变形。

能够这么吃大家是认为生孩子之后体重肯定会减下来，其实不是这样的。如果在孕期时候没有很好地控制自己的体重，在生孩子之后是有很大难度将自己身体中的脂肪减下去的。

3、不在乎自己的状态

在怀孕的两三个月的时候，孕吐反应会使得孕妈整个人的状态都变差，在这个时候他们就会变得不修边幅。然后在孕晚期的时候就开始只洗脸洗头，只是简单的整理一下自己，生完孩子之后更没有时间来管理自己。

其实，这样的习惯也是非常不好的，如果孕妇不管自己的状态这样不仅会影响他们的心情，还会影响他们的身体代谢的各个方面。所以在孕期期间孕妇要让自己有精气神，这样才有好的心情去干其他事情。

4、不涂橄榄油

妊娠纹的出现是不可避免的，但是想要提前预防它们就必须在怀孕期间记得涂抹橄榄油，尤其是在怀孕4个月的时候就需要涂抹，这时候的效果最好。

延缓衰老方法

1、保养自己的皮肤

就算是怀孕生子，孕妈都是要坚持对自己进行一定的保养。不能因为家里的各种事情而放弃了对自己的保养，还是要在相夫教子的空隙中找到自己的生活节奏，这才是延缓衰老的最好方法。

2、运动

很多人在孕期都坚持自己的运动习惯。是因为运动可以加快身体的代谢程度，也可以让一个人看起来更朝气蓬勃，显得女性也是非常的年轻。

3、好的睡眠习惯

好多人都说要“睡个美容觉”，其实是非常有道理的。好的睡眠习惯，是可以让我们在睡觉期间代谢掉一些物质，对我们的皮肤、身体是有非常好的影响。

总结：孕期的坏习惯不仅会影响孩子的身体状况，也会影响宝妈的各种身体机能，所以在孕期或者是生孩子之后都不能停止对自己的保养，一个人只有在气色以及精气神非常好的时候才能效率百倍。

想要改掉这些坏习惯是需要我们非常的有毅力才能做到，主要就是在打理自己的过程中也要不停的运动。如果在这些方面有所欠缺的时候也要有一个良好的睡眠习惯。