对于孕期的孕妇来说，自己本身的身体状况就能够反映出肚子里宝宝的情况，妈妈的营养补充不足，也会严重影响到胎宝宝的生长发育，比如，如果孕妈妈身体当中缺少fe元素，那么就可能会出现贫血的状况，胎儿也有很大几率会出现贫血症状。而且经过研究发现孕妇如果长期缺乏营养物质，事实还有可能会增加胎儿畸形或者是流产的可能性。

所以孕妈妈自身的营养补充充足，那么肚子里的宝宝一般就不会出现营养不良的问题，如果胎宝宝出现了营养不良的问题，那么孕妈妈在身上也会出现一些反应。

孕妈身体出现这三种情况，说明胎儿已经营养不良了

1、胎动不正常

胎动是怀孕时期非常重要来判断胎儿的健康方式，小宝宝在妈妈的肚子里小打小闹，都是可以成为胎动的。在医学的角度上，如果宝宝的胎动次数特别频繁的话，那么在很大程度上也能够表现出胎儿的安危。一旦胎儿的胎动频率过低的话，那么就表明胎儿的健康出现了问题，很有可能是因为营养不足而导致的。

如果胎儿一旦停止了胎动，那么这就意味着胎儿的生命和安全受到了严重的影响，所以一旦发现胎儿的胎动不正常了，医院进行检查，预防胎儿的生命受到影响。

2、胎盘异常

在怀孕时期，孕妈妈们可以通过胎盘将营养物质来传送到胎儿的体内，让胎儿健康成长，当妈妈的胎盘出现问题时，向他而传树的营养物质效率也会变得极低，那么胎宝宝的生长发育所需的营养物质也会有所减缓。

常见的胎盘异常症状，有前置胎盘和胎盘早剥等等，如果胎盘出现了异常，很有可能会造成胎宝宝出现营养不良的状况，甚至还有可能会造成子宫出血，所以孕妈妈在怀孕期间，医院做检查来保证自己的身体健康。

3、子宫高度低

子宫高度也被称为宫高，随着孕期的增加，胎儿也在不断的发育，孕妈妈的子宫也会变得越来越大，同时宫高值也会变大。

如果孕妈妈的功高值差距过大的话，那么很有可能是胎儿发育迟缓的问题，以后有可能是由于营养不良导致的，若出现了这样的问题，医院进行检查，千万不要耽误胎儿的生长发育。

孕妈在孕期应该如何注意自己的营养状况呢？

一般来说胎儿的营养状况根据妈妈的营养状况是息息相关的，为了保持胎儿处于营养充足的状态下，孕妈妈一定要注重自身的营养，千万不要亏待自己。

叶酸

补充叶酸对孕妈妈来说是特别重要的，叶酸，在预防孕妈妈的贫血方面起着行为重要的作用，不仅对于妈特别重要，对于她宝宝来说也是可以降低胎儿畸形以及神经缺陷的概率的。但是叶酸的补充，并不是多多益善的，专家指出每日摄入0.4毫升的叶酸就可以了，最好连续服用。

维生素

在怀孕期间，女性对于维生素的需求是特别大的，因为除了自身的需求以外，还要满足孩子对维生素的需求，维生素可以促进胎儿的身体发育和健康问题，还能够有效的减少胎儿畸形的几率，所以孕妈妈在怀孕时期一定要及时补充维生素。

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