白癜风能根治吗 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin

新的一周又开始了，请大家跟我一起来看看本周的食谱吧！

周一

（.12.14）

早点：牛奶、鸡蛋、火腿卷

水果：脆柿

午餐：大米饭、花菜炒肉、西红柿炒蛋、二丝木耳汤

午点：豆浆、蛋糕

周二

（.12.15）

早点：豆浆、鸡蛋、小馒头

水果：香蕉

午餐：大米饭、红烧牛肉丸、香脆莲花白、海米冬瓜汤

午点：紫薯黑米粥

周三

（.12.16）

早点：牛奶、鸡蛋、纸杯蛋糕

水果：南丰蜜桔

午餐：大米饭、宫保鸡丁、炒三丝、菌菇汤

午点：牛奶、豆沙包

周四

（.12.17）

早点：豆浆、鸡蛋、烧麦

水果：酥梨

午餐：大米饭、土豆烧肉、素什锦、麦当汤

午点：青菜香菇面

周五

（.12.18）

早点：牛奶、鸡蛋、红糖馒头

水果：苹果

午餐：大米饭、山药烧肉、东北大炖、紫菜蛋汤

午点：豆浆、面包

健康小百科

梨子的好处

秋冬季节，容易唇干口渴、皮肤干涩。正是吃梨的季节，那么素有“百果之宗”的梨具体有什么功效呢？

1、梨子营养丰富，它含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。

2、梨子味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

3、预防流感.有清热消炎，生津止渴之效，适于发热后期之心烦口渴和低烧不退，还可预防流感。4、通肠利便。味鲜滑口，可消食开胃，利肠通便。梨子在幼儿的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓幼儿的便秘症状。