北京治疗白癜风医院哪家比较好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html骨质疏松
骨质疏松，让骨折成了“无期徒刑”！
骨质疏松的朋友常说：
不怕头疼脑热，就怕突然骨折。
骨质疏松症，作为绝经期后妇女和老年人的常见疾病，平时看起来危害不大，一旦意外骨折，无穷无尽的痛苦随之而来——疼痛暂且不说，因骨质疏松导致的骨折难愈，将导致患者长期活动受限，甚至卧床无法动弹！俗话说：不动则百病生。长时间卧床可诱发褥疮、肺部感染，并严重打击患者的心态；同时，长期生活不能自理也将给家人带来沉重的负担！
那么，我们的目标是拒绝骨折吗？不，所谓溯本逐源，若能避免骨质疏松发生或者调理好骨质疏松症，骨折便没有那么可怕了~
1预防不靠说，动起来！从娃娃抓起良好的开头是成功的一半。儿童、青少年时代的健康至关重要。在这个年龄阶段，最大限度提升骨峰值，能为中老年骨质健康提供重要保障。基于此，平日应多食用含钙食品，如牛奶、豆制品等，并坚持锻炼，少吃垃圾食品，少喝垃圾饮料，避免抽烟酗酒。
有备而无患人到中年，缠身的疾病逐渐增多，骨质疏松症也是常客之一。特别是绝经期后的妇女，患骨质疏松症的概率大幅提升。男同胞若抽烟酗酒过度或缺乏锻炼，也难免成为“小脆骨”。因此，中年人在补充钙质、加强锻炼方面仍不可欠缺，同时要加强对自身健康状态的
