对于上班族他们大多数人不喜欢做饭！路边直摊，一碗豆浆外加两根油条，是很多人的标准，虽然是最佳搭档，但我每天都吃腻了，俗话说，吃得好，中午吃饱，晚上少吃，这个“好”指吃有营养的食物，实际上，第一行城市已经开始了，新早餐含有多种维生素和蛋白质，特别富含膳食纤维，补充新能量，孩子们特别喜欢吃，就跟大家分享4种早餐代餐，早餐新的吃法不妨试试哦！

水果香精燕麦片

早餐就是这样，每隔三到五天，来一次，早早吃点病歪，孩子们开学了没几天，早餐都是由他承包的，撕咬着吃，特别酥脆和零食，在蘸一点牛奶，那味道好极了，营养绝对到位，中午不吃也不会觉得太饿，一整天都精力充沛。

当我收到这种麦片时，我被他的阳光和温暖的樱桃粉包装所吸引！难怪这么多女人喜欢他！打开包装，哇，很多水果和坚果，有烤的燕麦片，玉米片，干红，香蕉片，南瓜籽，椰子片，冻干草莓，蓝莓酸奶片，黄桃酸奶块，草莓酸奶块，白芝麻等等。可以从袋子里拿出来吃，泡在牛奶里，或者拌酸奶，甜度好，口感好，嚼劲好，味道很好！

黑麦全麦面包

有很多人喜欢吃饼干，蛋糕和各种甜点，但是这些美味食物很容易让人发胖，罪魁祸首是他们所含的高糖和重油，毫无疑问，“肥胖”助理应该避免吃高油高糖的零食，因此低油、无糖、高纤维的全谷物零食值得一试，这些零食的味道大大降低，但都是低热量、高满意度的零食，所以你不必担心发胖。

黑麦代餐面包是新一代轻量年轻人的标准早餐，全麦面粉、小麦粉和黑麦面粉都含有膳食纤维，膳食纤维不会被肠道消化吸收，同时，他能提供饱腹感并产生热量，所以你可以大胆地吃东西。

这里的面包很新鲜，是在购买当天做的，他的特点是没有品味，他实际上是无糖的，但是用火腿肠和煎蛋吃这个面包已经很流行，三明治很好吃！获得15元优惠券，价格38.8元一盒，超实惠！

黑芝麻糊

早餐不用喝粥，泡一杯芝麻糊，口感醇厚，营养丰富，能暖胃，关键是他比粥方便，而且吃黑芝麻对头发有好处。

小编很喜欢这种黑芝麻糊，我是用低糖买的，因为我一直在减肥，这不是很甜，经过酿造，味道很好，没有粗颗粒或沙粒，他们都是生产的，去新鲜和吃早餐非常方便，你可以加牛奶和鸡蛋一起吃，味道很好，你吃完后会回来买的。当商家进行活动时，优惠券将减少25张，超划算，价格只有39.9元，很便宜。

蛋黄蒸鸡蛋三明治

我的孩子们非常喜欢这个蛋黄，我也非常喜欢，当我撕开他时，我能闻到一点乳香，外面松，里面软，中间有一层牛奶蛋黄，这鸡蛋真好吃，即使我每天减肥，我也忍不住要吃一个。

他的家人又开始活动了，原价是42元，现在只卖29.4，订单减12元，又便宜又好吃，孩子们喜欢吃，不要错过喜欢吃的人三明治。

#丰盛的早餐#