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成长的烦恼QA

Q

小明，男孩，11月龄，现在身高70cm，体重16斤，肠道吸收不好，有时候一天拉几次，有时候一次也没有，而且大便颜色都是墨绿色，还有血滴。

医生：11月龄男孩的平均身高是75.2cm，如果测量准确的话，70cm已经达到矮小的诊断标准了。孩子长高3周岁前靠的主要是营养，和遗传相关性不大，家长必须要补补正确喂养的课了，三岁前营养最重要。起因科技

营养在孩子长高的整个过程中都非常重要，而三岁以前，遗传的影响小，营养是主要影响因素。婴儿六个月内主要依靠母乳喂养，六个月之后需要加入辅食，如果六个月后没有及时补充辅食，除了身高会被落下，还容易出现缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏症等营养不良性疾病。

加强营养并不意味着吃得越多越好。爸爸妈妈需要根据孩子的具体情况，采取平衡膳食的原则。小明的家长积极补课，首先为小明做了基因检测，找到肠道吸收不好的原因。

小明的基因检测结果显示，先天肠胃比较敏感，对食物过敏的倾向较高，家长在喂养的过程中应注意少量喂食、密切观察。小明妈妈在观察到孩子喝了少量豆浆后拉稀，隔几天又试过两次，同样出现拉稀现象，以后就不再给孩子喂豆浆了。起因科技

同时，在矿物质微量元素基因检测中发现，小明容易缺铁，而钙和锌缺乏的风险低。小明的爸爸妈妈就非常注意添加有利于补铁的辅食，如肝泥。

在起因健康顾问的指导下，小明妈妈已成为自制儿童餐的能手，小明的身高在5个月里追赶到了-1SD范围内（正常偏矮）。小明的爸爸妈妈信心十足，2岁时小明会达到平均身高。

喂养经验分享

1)用新鲜的鱼肉（鳕鱼等容易摘刺，含有丰富DHA）、虾肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、鸡鸭的肝剁成泥，做成丸子，汆汤。肉要每顿换着样儿用。

2)剁碎的蔬菜（从细的慢慢变成粗的），略煮拌着吃，拌点儿油盐略蒸或清炒，加工时间不宜过长。蔬菜要每顿换着样儿用，如胡萝卜、白萝卜、菠菜、油麦菜、莴笋尖叶、油菜、小白菜等味道平和的当季蔬菜。

3)主食一般为粥或很软的米饭，也可用面食或少许杂粮糊糊。

4)主食、鱼肉、蔬菜占比大约5:2:3。

5)油盐尽量少用，不要加糖。

吃法！

注意每次不要喂太多食物，少量多餐，每天可以吃5~6顿。每天早晚各一次牛奶，量由少增多。中间餐自制水果泥、鸡蛋羹。注意观察孩子，根据消化情况蔬菜逐渐由小变大，由软变硬，让孩子逐渐适应正常吃蔬菜的大小和火候。各种各样的食物换着吃，注意不要让孩子养成挑食的习惯，特别是某些家长自己不吃也不做给孩子吃，这样特别不好。喂养过程中，密切