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父母最关心的就是宝宝的健康，希望自己的孩子可以健康成长。但现在年轻的妈妈会发现，虽然人们的生活水平提高了，但仍然有小孩营养不良。那么宝宝营养不良了怎么办？我们先来了解一下导致营养不良的原因以及症状，还有就是最重要的孩子营养不良怎么调理的问题吧。

营养不良的原因：

一、长期饮食不当，热量不足，人工喂养以粮谷类食物为主，质差量少，母乳不足，添加辅食不当，仓促断奶，婴儿不适应。

二、疾病导致婴儿营养不良

消化系统疾病，先天畸形，唇裂，颚裂，幽门狭窄，贲门松弛，哺喂困难，消化功能不健全，吸收不良，肠炎，痢疾，寄生虫，肝炎等消化道感染性疾病。

三、不健康的饮食方式

如果幼儿的饮食方式长期无规律，对零食爱不释手，对某类食品过度偏爱，或者对某类食品深恶痛绝，这样便致使饮食摄入的片面化，继而造成营养吸收不足，引起发育不良。

四、心理因素

有些幼儿长期处于紧张严肃的家庭环境之中，或者过于焦躁，或者上学后还没能适应新的集体环境，在这样的氛围中，孩子的胃口便会受到情绪影响，逐渐缩小，进食量降低，影响营养的吸收。

营养不良的表现：

1、反应慢，记忆力差

当宝宝营养不良时，容易有反应慢，记忆力差的表现。比如宝宝若是缺铁，缺锌等，气血虚脑供血不足记忆力会受到影响。

当宝妈发现宝宝的反应和记忆力上都要略差时，别只顾埋怨自己生了个笨宝宝，可能宝宝生长发育所需要的营养没有得到充足供给。避免进一步对宝宝造成不良影响，宝妈们要重视宝宝的营养补充哦。

2、体重，头围，身高不达标

宝宝营养均衡的情况下，身高，体重，头围会在标准范围内，左右波动也不会太大。当宝宝出现这几项指标不达标时，宝妈们可不要再不当回事。严重偏离正常指标时，宝宝可能出现营养不良或患有疾病的情况，宝妈要及时带宝宝就医检查，多细心些也是为宝宝的健康负责。

调养方法

1.强调母乳喂养

因为母乳中营养比较全面。但要注意让哺乳期妈妈平时饮食中摄取充足的维生素A和维生素D，还可以从婴儿出生后1-2周开始，每日给其服用维生素D-国际单位，连续服用到2-3岁。

2.多晒太阳

每天要让宝宝多晒太阳，因为阳光可以增加维生素D和促进体内钙和磷的吸收。

3、多吃富含钙、磷的食物

在出现营养不良的时候还可以多吃一些富含钙、磷的食物，这样也是可以有效的改善的，钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。

孩子营养不良不仅会导致身体发育受到限制，在智力上也会有所下降。因此，补充合适的营养是非常重要的，在孩子小的时候家长们要尽力的去给孩子养成好的饮食习惯。