老话常说“民以食为天，食以安为先”，对孩子来说也是一样的。
出生后前几个月，孩子以奶为食，不管是母乳还是奶粉，只要安全卫生，按需喂养就行；但是添加辅食以后，父母需要考虑的问题就多了：
各月龄宝宝辅食吃什么？怎么吃？吃多少？
宝宝不吃辅食怎么办？如何才能让他爱上辅食？
怎么搭配辅食，才能满足发育需求，让宝宝健康发育？
……
到底应该怎么办呢？
1岁内宝宝辅食喂养路上的这些“坑”，可能影响孩子的生长发育，宝妈可别中招！
01、宝宝满6个月才能添加辅食
中国营养协会建议：宝宝满6月龄起开始添加辅食。
PS：这只是建议，并不是必须添加辅食的时间。
每个宝宝都是独立的个体，有不同的发育和需求，比如有的宝宝早产，他们的发育速度较慢，消化器官尚不成熟，添加辅食的时间自然就得延后；有的宝宝四五个月已经具备添加辅食的标准（盯着大人吃饭，有意识的抓握，嘴里的食物不会用舌头往外推），而且母乳已经满足不了他们的发育需求了，这些孩子就应该提前添加辅食。
不过，不管是提前还是延后，都不能早于4个月/晚于8个月。
生活中，不乏有些家长在宝宝满月后就迫不及待的添加辅食，这是坚决不允许的！
过早添加辅食会造成胃肠功能紊乱，增加消化不良和过.敏的发生，导致肥胖；过晚添加辅食则会让宝宝营养不足，发育不健康，而且还会错过味觉敏感期，让偏食、厌食。
因此，父母一定要注意辅食的添加时间，尽量按照宝宝的发育需求，不要过早也不要过晚。
02、米粉有营养，可以一直吃
《中国居民膳食指南》早就给出了建议：宝宝刚添加辅食的时候，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
PS：辅食初次添加的优先选择是强化铁的婴儿米粉，原因是强化铁的婴儿米粉营养高、好消化、易吸收、低过.敏，既能满足宝宝的发育需求，又能做好辅食的过渡。
但是，这并意味着米粉可以一直吃下去！
首先，米粉营养高，但是无法满足宝宝对营养的所有要求
要知道，随着月龄增加，宝宝对营养的需求也会逐渐增加，只有多样化的饮食才能让宝宝获得充足、均衡、全面的营养。如果一直吃米粉，必然会营养摄入单一，营养不足，影响娃的健康。
其次，米粉会影响娃咀嚼能力的锻炼
6个月宝宝还处于吞咽期，暂时不知道如何咀嚼，而且他们刚从液体奶过渡过来，吞咽能力也不太充足，对他们来说，泥糊状的米粉是最适合他们的。
随着月龄增加，宝宝的吞咽能力和咀嚼能力都得到了不错的发展，尤其是8个月以后，进入咀嚼能力学习的黄金期，如果还一味的吃泥糊状辅食，必然会影响咀嚼能力的锻炼，让孩子不会吃饭，说话晚……
因此，父母应该根据宝宝的发育，提供不同质地的辅食，比如：
6个月（吞咽期）：吃质地柔软的泥糊状辅食。7-8个月（蠕嚼期）：吃质地稍厚的泥糊状辅食。9-10个月（细嚼期）：吃质地柔软的块状辅食。11-12个月（咀嚼期）：吃较大、较软的块状辅食。03、汤泡饭，营养高好消化
有些父母喜欢给宝宝吃汤泡饭，认为汤泡饭有汤有饭还有菜，营养高，好消化，最重要的是吃起来方便，父母不用喂半天。
但是实际上，汤泡饭的营养并没有你想象的那么多。
首先，汤泡菜用的汤多是大人吃的菜汤，口味较重，不适合小宝宝食用。
其次，汤泡饭用的米饭不是软烂的米粥，而是蒸熟的米饭，对孩子来说有些硬，吃了不好消化。
最后，汤泡菜吃起来太“方便”，没等咀嚼，菜和米就顺着汤一起吞咽下去了。既不好消化，也不利于咀嚼能力的锻炼。
所以说，汤泡饭对孩子来说，没有一点好处，根本不适合他们吃。
除了汤泡饭，还有汤！
在很多父母看来，肉汤、骨头汤都是最营养的，宝宝应该多喝点。
儿科医生表示：汤水营养有限，只有少量的碳水化合物、脂肪或蛋白质，对于生长发育中宝宝来说远远不够。
如果经常给宝宝喝汤，他们胃容量小，喝汤后吃不下饭，时间久了，也会出现营养不良的现象；而且很多汤油水较多，宝宝喝了以后很容易消化不良，肠胃不适，出现腹泻。
如果宝宝喜欢吃“汤泡饭”类型的食物，父母可以简单的搭配一下：把米粥熬的稠一些，再往粥里加上蔬菜、蛋黄、肉泥等，把简单的米粥变得更营养，更全面。
04、一次性吃太多、吃太杂
有些父母总担心宝宝吃不饱，或者营养不够，每次辅食添加，都会让他们尽可能的多吃一些，或者在辅食里加很多食材。
虽然说宝宝饮食应该多样化，但是辅食添加应该循序渐进，按照“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到复杂”的原则逐步添加，等宝宝适应以后再改变辅食的分量和质地。
添加新辅食时，还得注意不要一次性添加好几种新辅食！
新辅食建议上午/中午添加，这个时间添加，一旦过.敏，父母能能够医院检查。新辅食一次只能添加一种，观察3-5天宝宝没有问题以后，再添加另外一种新辅食。
总而言之，新辅食添加是大事，父母一定要小心谨慎，确保娃的健康和安全。
叮麻寄语：
辅食添加并不难，只要父母避开上述提到的四个“坑”，根据宝宝的发育需求提供合适的辅食就可以了！最重要的是，父母一定要细心耐心，不要随便糊弄宝宝。
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