1)心理学育儿自律】最新の脳研究でわかった！自律する子の育て方

《脑科学专家写给父母的培养自律孩子的方法书》结案日：9月7日

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2）自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全《脑科学专家教你消除心灵与身体疲劳的方法》结案日：9月2日

3）ポイント図解プロジェクトマネジメントの基本が面白いほど身につく本《图解让你轻松学会项目管理的教科书》

1）最新の脳研究でわかった！自律する子の育て方《脑科学专家写给父母的培养自律孩子的方法书》结案日：9月7日

页码：页出版日：年5月

内容简介：

本书的两位作者，一位是打造了日本知名中学的麹町中学校长，一位是知名的神经科医生，两位分别运用自己专业领域的经验和知识，为家长们传授如何正确地教育孩子，如何提升孩子的学习能力，如何让孩子们变得更加自律的方法。

这是写给家长和教育工作者们的书。

■目录

序言教学现场正在发生什么

思考教育的本质

没有当事人意识的日本人

与脑科学的邂逅

第一章什么是心理性安全——压力与大脑机能

什么是神经科学？

急速推进的大脑可视化

大脑的大原则：useitorloseit

大脑的原则：人的意识是有限的

压力积累，大脑会怎样

机能：对不恰当行为的抑制

机能：情感的调整

被幼少期的体验所左右

被训斥的记忆和当时的情绪，被鲜明地记录下来

对孩子发出训斥的大人，处于心理性危险状态

自我肯定感会提高对压力的耐受性

将对未来的恐惧，变成对新事物的期待

第二章打造让孩子安心的环境

让孩子陷入心理性危险的教育现场

提升心理性安全的两个重点

让孩子自己做出决定的3种表达

不要把训斥作为目标

别要求孩子做大人都做不到的事

彻底贯彻，即使失败也没关系的教育理念

让孩子实现心理性安全的正确表扬法

提升预测精度，减少压力

第三章认知自己的认知，是什么意思

成长过程中不可缺少的机能

什么是认知自己的认知

客观与俯瞰的差异

自我反省困难的原因

容易依赖外部评价的自己

锻炼认知自己的认知的理想题目——纠葛

锻炼认知自己的认知的理想题目——梦想

第四章锻炼认知自己的认知的方法

具体化与持续性

优秀的人都非常了解自己

为什么让孩子自己解决问题

不进行反省的出发点

就这一句话，就剥夺了认知自己的认知的机会

将孩子们注意不到的东西，语言化

与他人的摩擦，是了解自己的机会

坚持好的，拒绝坏的

作者简介：

工藤勇一曾任千代田区立麴町中学校长，現为横滨创英初高中校长。年出生于山形县鹤冈市，毕业于东京理科大学理学部应用数学系。曾任山形县、东京都公立国中教职员，以及东京都、目黑区、新宿区教育委员会教育指导课长等。从公元年开始任职现在的职务。因为执行了许多不像公立国中会出现教育改革，所以受到各界瞩目。历任职务：教育再生实行会议委员、经济产业省「未来教室」和EdTech研究会委员、教育长校长平台的发起人等。著有《不要再做学校「理所当然」的事──学生和老师都要改变！公立名门国中校长的改革》、《麴町中学打破常规的校长脱离常规的教导》等。

青砥瑞人

株式会社DAncingEntrein代表。日本高中中途退学。从美国大学UCLA（加利福尼亚大学洛杉矶校）的脑神经科学学部跳级毕业。开拓了NeuroEdTech和NeuroHRTech这一新领域，不仅将脑科学知识应用于医学，还应用到个人的成长，并将脑科学活用于AI的技术。是一位在脑科学领域，获得多个专利的脑神经发明家。年创立了股份有限公司DAncingEnterin，还担任FunderCEO。著作有《BrainDriven》《HAPPYSTRESS》《4Focus》等。

2）自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全《脑科学专家教你消除心灵与身体疲劳的方法》结案日：9月2日

内容简介：

本书收录了多个调整自律神经，消除内心和身体的疲劳的方法。

通过一些简单的动作，就能达到消除疲劳，让身体和情绪都得到彻底地修复和解放的目的。

只需要尝试一下，立刻见效。

第1章早上6:00-9:00

让身体和心情都安定下来的30个习惯

早上起来就喝一杯水

慢慢刷牙

每天早上量体重

尽量喝酱汤

每天吃g酸奶

肚子胀的时候，要摄取黏糊糊的食材

早上可以不运动

下雨天早起

第2章白天9:00-18:00

消除一天压力的30个习惯

重要会议安排在上午8点~10点，或者下午4点~6点

仰视天空（伸直脊梁）

喝奶茶小睡

用“1:2呼吸法”让心情平静下来

紧张的时候张开手

越是着急的时候越要慢慢行动

第3章晚上18:00-24:00

消除一天身心疲劳的30个习惯

饭前喝水，然后从蔬菜开始吃

要运动的话，晚饭后步行（散步也可以）

只整理一个地方

居家服和睡衣都穿宽松的

睡觉前把明天所需准备做好

一天做三十分钟自己喜欢的事情

写三行日记

第四章休息

消除一周的身体和心理疲劳，给下一周充电的15个习惯

越是疲劳时越要活动

列出“想做的事情”的清单

整理壁橱可以使自律神经平衡

把涌上心头的感情写在笔记本上

集中精力享受现在

房间里放绿色植物和装饰照片

出去旅行的时候，只定一个主题

作者简介：

小林弘幸

顺天堂大学医学系教授。日本体育协会认证运动医师。一九六○年出生于日本埼玉县。一九八七年毕业于顺天堂大学医学院。一九九二年修毕该大学研究所医学研究科课程。先后服务于伦敦大学医院外科、都柏林圣三一学院附属医学研究中心、爱尔兰国立小儿病院外科等职务后，任职顺天堂大学小儿外科讲师、助理教授。成立日本第一个便秘门诊，在消化道功能不全与便秘症状的临床治疗上极具权威。同时也是研究自律神经的第一人，曾经指导多位职业运动选手、演艺人士的健康管理。经常应邀日本众多电视健康节目，简明易懂的医学解说深受观众好评。着有《便活》、《只要注意「这个」，你就能变漂亮》等书。

ポイント図解プロジェクトマネジメントの基本が面白いほど身につく本《图解超过5万人实践过的，让你轻松学会项目管理的教科书》

页码：页出版日：年8月

内容简介：

本书以项目管理人为主要对象，将作为项目管理人应该知道的最低限度的管理知识、技巧、思考方法等，分为84个主题，进行详细解说。

右边的页面上解说，左边的页面上登载照片和插图。通过图文结合的形式，可以简单直接地理解所讲知识点！

本书的5大优点：

让你能够做出正确的目标设定，做计划，执行，并掌握战略性思考能力和领导力。使你成为企业们趋之若鹜的人才。

目录：

第一章项目的基础

项目是指，包含独立目标和期限的活动

项目中的制约因素

项目与规定作业

项目管理的两个知名手法

项目管理是反复进行的

语言化，可视化的两个法则

第二章明确未来目标

思考怎样才能做到

目标设定的重要因素6W2H

明确6W2H之后，确立目标

为了防止出现重做的风险，要确定要求事项

覆盖所有项目目标的项目宪章

项目宪章的总结方法

项目宪章必须得到认可

在项目进行过程中，目标会改变？

第三章做项目计划

项目计划就是把项目目标细分

要素分解

将成果和要素成果可视化

日程表制作方法

无论如何要将进展控制进程表内的方法

在角色分担表里标记名字

制作成本管理表

预算超支的两个对策

制作风险管理表

提高生产性的交流法则

明确进度管理规则

第四章执行项目计划

每周至少进行一次进度管理

日程表进度管理法则

适当管理变更要求

团队建设非常重要

进度报告的3个重点

必须制作项目终了书

必须举办项目终了会

第五章获得战略性思维

从目标开始倒推

问题志向与解决志向

重要的逻辑平衡思考

明确目标与目的的差异

第六章发挥领导力

让项目管理获得成功的领导力

管理者和领导的差异

领导力论的共同点

提升组织活化性的5大要素和循环

发挥领导力的项目管理特征

项目管理所必须的动机

作者简介：

伊藤大辅

日本Projectsolution株式会社董事长社长/普罗西亚控股株式会社董事长。毕业于庆应义塾大学经济学专业。曾在大型营销CRM公司负责多个全球项目。大学毕业后创办了日本Projectsolution株式会社，就任董事长。与教育研修事业、项目实施支援事业，企业、教育机关、行政机关等都有合作。