夜里磨牙

肚里虫爬？

民间传说，宝宝夜间磨牙是因为“肚里有蛔虫”，但目前都没有足够的证据支持其于磨牙的关系，实际上，“夜磨牙”是指，人在睡眠的过程中无意识地上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为，有时在清醒时也会发生。主要表现为：牙齿不自主磨动，常常伴有“叽嘎叽嘎”的声音，而引起宝宝夜间磨牙的原因多种多样，不一定就是肚子里有虫。

宝宝磨牙，原因多Mercibelle1、牙齿发育不良

牙齿替换期间，钙质的吸收若跟不上，宝宝很有可能会出现营养不良、牙齿咬合不佳症状。当出现类似情况时，人体会试图通过摩擦牙齿来获得一个更好更平稳的咬合关系，所以就会出现磨牙。

2、营养搭配不均

有的孩子挑食，不爱吃蔬菜，于是导致营养不均衡。这样的孩子会缺钙、磷、各种维生素和微量元素，而这些元素缺乏会导致孩子在睡眠期间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

3、消化功能紊乱

孩子晚餐过饱或吃得太晚，在睡觉时胃肠道就无法休息，不得不继续工作以确保能将孩子胃里的食物消化掉，这就会引起孩子不自觉地磨牙行为。

4、精神过度紧张

如果孩子白天看了情节紧张的动画片或听了类似故事，精神紧张就会造成睡觉时磨牙。由此可知，如果睡前孩子太兴奋或因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会夜间磨牙。

5、不正确的睡姿

当孩子睡觉侧卧或腹卧，口腔组织更容易受到机械挤压，从而引起咀嚼肌的不正常收缩，引起磨牙。

宝宝磨牙的危害Mercibelle1、影响牙齿健康

磨牙会造成牙齿磨损，确切的说是牙釉质受损，牙体组织严重磨损，从而引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

2、影响面部肌肉

如果孩子磨牙的情况比较严重，长此以往，会导致下颌关节及局部肌肉的酸痛，影响到日常吃饭、说话等行为。而下颌关节在活动时也可能会发出响声，给孩子造成困扰。

3、影响脸型

磨牙除了会导致面部肌肉、关节出问题外，也会导致孩子的脸型。因为在磨牙时，不断重复的磨牙动作会让咀嚼肌变得发达，使孩子的面部下端变大，脸型因此改变，有可能会影响美观。

4、影响睡眠

孩子磨牙，不仅仅会将爸妈从梦中惊醒，孩子自己的睡眠质量也可能受到影响--磨牙时，孩子自己也能察觉到，会从深度睡眠转化为浅睡，甚至惊醒。

如何预防宝宝磨牙Mercibelle1、舒适的环境

给宝宝营造舒适的环境，睡前通过聊天或讲故事的方式让孩子释放压力，让孩子以良好的精神状态进入睡眠。

2、饮食的调整

在饮食上做好调整。宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡。此外，孩子吃饭还要定时定量，睡前不要再吃零食。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。

3、适当的按摩

爸爸妈妈可以每天帮宝宝进行按摩，即搓热手心放在宝宝肚脐处以顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。这样做可以帮助宝宝的肠胃蠕动，间接减少磨牙状况。

4、牙垫的使用

可以请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

美仕贝奶粉温馨提示

孩子夜间磨牙，应多注意观察，如果不是常期、频繁磨牙，平时没有疾病表现，就不必太在意。比如正处于换牙期的孩子出现的磨牙现象，这是建立正常咬合所需要的一种活动，由于这个期间上下牙刚刚萌出，咬合尚不合适，通过磨牙，使得上下牙形成良好的咬合接触，这类夜磨牙常会自行消退而无需治疗。但是如果孩子长期磨牙，一直没有改善，就应该带宝宝去看医生，对症下药。切记不要因为孩子磨牙就给盲目的给孩子吃“蛔虫药”，那样是得不偿失的。

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