超强宝宝微课堂食疗调理孩子体质教你正确育儿方法
营养不良，对宝宝发育造成的影响不言而喻。而造成宝宝营养不良的原因多种多样：喂养不良、疾病因素、多胎因素等等。判断宝宝是否营养不良，从宝宝的日常行为中就可以看出来。注意食疗调养，补充相应的营养元素，就可以治疗宝宝的营养不良。
日常行为异常如果宝宝表现出行为孤僻、不爱交往、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。原因就在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，这样就可以使上述情况得到有效缓解。
父母一定要留心宝宝平时的表现，如果行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
宝妈宝爸们如果发现宝宝有夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒等现象，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
如果发现宝宝的一些怪异行为，比如喜吃纸屑、煤渣、泥土，这类行为称为“异食癖”，行为的发声多与宝宝体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。宝妈们应该注意海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。
情绪起伏不定
目前，已有多国婴幼儿营养专家的研究表明：儿童的情绪起伏不定，极有可能与营养不良有关。
宝宝平时表现郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，这时候应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
宝宝表现出忧心忡忡、惊恐不安、失眠，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
而宝宝表现出性格固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
面部“虫斑”
面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。可事实并非如此。这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的孩子长有“虫斑”后，再也不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
如果宝宝日常生活中出现以上现象，爸妈们就可以考虑宝宝是否营养不良的因素了。
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