腰酸腿疼，我一直以为是人上了岁数后专有的表现，结果没想到，这事儿竟然发生在隔壁邻居家的10岁的孩子壮壮身上。

前段时间邻居跟我说，他家壮壮老叫唤腰疼，去医院查，医院大夫看着片子意味深长的说是腰间盘突出，孩子一脸疑惑问他什么是突出，要不要命。他说小毛病，不用担心。但是心里的那个难受劲儿，只有自己知道。因为他是父亲，家里的顶梁柱，不能在孩子面前慌了神。我去看了看壮壮，他正在拿着手机，瘫坐在沙发上看得正入神，完全没注意到我。问了问邻居壮壮平时的生活习惯，我心里大概有了答案。

你的外在姿态体现了你的生活习惯。这句话不是在开玩笑。调研显示，家长往往更注重孩子的学习情况和兴趣爱好，却对孩子的体态、不良生活习惯往往不是特别在乎。

青少年正值发育黄金时期，也是青春洋溢的年纪。繁重的学业压力、紧张的学习氛围与孩子迫切需要放松、娱乐的心情形成了比较大的矛盾。如果调节不好，学习的重负可能导致情绪压抑、低落、叛逆。我们家长的注意力也往往被这些事情牵动着神经。所以，一有时间就让孩子过度放纵。长此以往，少动久坐、驼背踏腰等不良的生活习惯也随之而来。

但你可能还不知道，大众普遍只看到了体态问题只影响到看起来美不美观，但是还未意识到一些姿态问题还会招惹诸多疾病。

原发性脊柱侧弯发病率约为1~1.17%，后天引发的脊柱侧弯发病率较高，而且好发于青少年（4-17岁），其中女性多于男性，比例为9:1。国家教育部、国家体育总局等部门年在《青少年体育活动促进计划》中发布强调了青少年三大疾病预防，分别包括：肥胖、近视、脊柱侧弯。

在青春的起跑线，跑错方向并不重要

重要的是，我们如何让孩子们尽快回到正确轨道

脊柱侧弯的原因：小学至初中级学生躯干肌比较薄弱，缺少锻炼；营养不均衡，椎骨发育开始加快，骨内含有机物多，而钙质少；坐立和行走姿势不正确，单侧肩背书包，歪着躯体写字等。脊柱侧弯的危害：脊柱作为生命的脊梁、健康的立柱，一旦出现问题，将会严重影响人体生命信息的感传和气血能量的即时通达，当脊椎压迫了神经之后，大脑的功能就不能有效地行使，会相应的造成功能性紊乱，从而影响了人体的健康。许多疾病直接或间接的与脊神经受到压迫有关。

如何自测？

日常生活中，家长们该如何判断自家小孩是否存在脊柱侧弯呢？

看孩子的两肩是否等高。

用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。

看孩子两侧盆骨是否等高。

让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。

这四步当中，一旦有一步发现异常，都应尽快带孩子到脊柱专业机构检查和进行校正。

如何预防？调整坐姿、站姿、书桌高度如何通过专业手段进行矫正？早发现早治疗1、Cobb角在20°左右的脊柱侧弯——挪威Record悬吊运动训练:通过系统的训练方案对神经肌肉刺激，提高肌肉的控制能力，协调能力及平衡能力——意大利Seas及德国施罗斯：通过独特姿势的自我矫正，对脊柱的三维进行调整——贴扎技术：通过不同的贴扎方法，矫正肌肉筋膜的张力，缓解疼痛，矫正关节2、Cobb角20°～40°的脊柱侧弯，配戴侧凸矫形器同时配合以上运动训练3、Cobb角40°以上的脊柱侧凸，应手术矫正（年龄大于10岁）

其实脊柱侧弯在青少年时期可以通过专业科学的方法进行筛查和矫正，很多人觉得这是很麻烦的事儿，迟迟不肯行动。

为了让大家尽快科学的判断自己的孩子是否有脊柱侧弯，下面给大家推荐一个专业进行脊柱矫正的机构。

健脊士运动康复中心通过整合中国康复研究中心和国际顶级专家团队与一流的康复设备和训练体系，为青少年、都市白领提供的以消除身体功能障碍为目的的私人定制化康复服务。康复过程依靠物理治疗和科学运动康复，全程无痛、无创、无服药、无副作。

健脊士运动康复中心成功案例案例一：6岁小女孩主诉：以前脊柱侧弯C型，Cobb’s角21°，经过整脊，变S弯，Cobb’s角19°方案：对比：经过4个月的治疗案例二：13岁小女孩主诉：发现颈椎生理曲度变直，拍X光后发现脊柱侧弯13°对比：经过25天治疗案例三：29岁青壮年主诉：因腰骶部及髋关节疼痛，影响打篮球对比：经过3个月治疗专家团队来自国际知名机构专业的设施设备现在预约，只需39元体态筛查一次预约-回龙观