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当今社会都是追求以瘦为美的，而且每个女人都希望保持苗条的身材，所以在减肥的过程当中，经常会采用吃素食的方式。而且有的人还认为吃素食对身体健康特别有益，还会延长人的寿命。其实如果长期吃素食，可能会造成体内的各种营养素不均衡，进而会使人的免疫力和抵抗力逐渐的下降，而且还会使人产生疾病。长期吃素食的人，后来身体怎么样了？可能带给身体这3种变化！

长期吃“素食”，这3个“变化”可能会“不请自来”

1、生育能力降低

如果女人在平时经常吃素，会影响到体内雌性激素的分泌量，进而会造成内分泌出现失衡，影响到女人的生育能力。而且女人长期吃素，不仅会造成自己怀孕特别的困难，即使是怀孕，在生孩子的时候也会变得更加的吃力。所以在平时除了吃素食之外，还应该多补充一些肉类和蛋白质，进而促进身体的健康。

2、影响免疫力

长期吃素食，还会造成人出现营养不良的状况，进而会降低身体的免疫力和抵抗力，如果病毒一旦来袭的话，会容易使人感染上疾病。而且体内的营养不均衡，还会对器官造成不利的影响，影响到器官的正常运转，进而造成血液的循环速度逐渐的变差，新陈代谢能力也会逐渐的降低，反而对身体的伤害要大一些。

3、胆结石

如果在平时经常吃素的话，对人的身体健康也不利，因为长期吃素势必会影响到胆汁的分泌，进而会造成出现胆结石，不仅使人容易感染上一些疾病，而且还会危害到身体的健康。所以在平时我们一定要保持适当的饮食，在吃素的同时，也应该摄入适当的肉类，这样才能维持体内营养的均衡。

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