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肥胖对自己的身体健康是有害的，过于肥胖也会被别人排除而让自己缺乏自尊。但是也有另一种观点看待肥胖，营养学专家杰弗里指出:“19世纪，差不多所有人都认同肥胖是社会地位的象征。圆胖的体型表示健康和福气，瘦弱的身躯表示家境贫穷或是营养不良。”尽管肥胖或纤瘦只是判断人美不美的其中一个因素，但是今天有些人仍然以肥胖为美。

在南太平洋地区一些民族认为体形丰满是最美的；在非洲的一些地方，待嫁姑娘会被送到一个地方，专门给她们吃大量高脂肪食物，务求使她们长得胖乎乎，漂漂亮亮的出嫁。一般非洲、拉丁美洲到妇女都会以肥胖壮实最美，这是她们的的美丽，也是当地的文化，肥硕是富裕和成功的象征。

可是，对于很多人来说，肥胖不是美丽，而是不健康的象征。很多肥胖是因为贪食引起的，肥胖不仅损害健康，更会影响人的审美观念。适度减肥是必要的，但过于注重外表的美也是不恰当的。人的外貌真的是最重要的吗？人还可以追求哪一种更有价值的美呢？

怎样的美才是真正的美，才能真正吸引人呢？美貌只不过是过眼烟云，所谓岁月不饶人，人始终会衰老患病的，而内在美才是真正的美。善良、勤快、通情达理，能体谅体贴人，具有这样美好的品质就更能吸引住别人，特别是令异性刮目相看。

追求完美体态何其困难，而且遥不可及，即使得到，益处也有限。然而，培养自己美好品质，增添内在美，却是人人都可以培养，可以追求的，因为内在美能胜过外在美，对人更有恒久的价值。