亲子活动趣味多

--美味cooking

受新冠疫情的影响，全国多个地区实行了停工停学、居家隔离等多项严格的防控举措。在疫情防控居家隔离这段时间，我们的生活规律被打乱，早上睡懒觉，晚上熬夜，三餐饮食也不规律了。

疫情居家我们一定要注意培养孩子规律的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，不挑食，多喝水，少看电视，饭前便后要洗手，饭后要擦嘴、漱口！适当做一些体育锻炼，保持好心情有助于增强我们的抵抗力！

小朋友身体抵抗力较差，日常饮食更应该多加注意。尤其是早餐一定要吃，还要吃好！今天我们一起来做营养丰富、简单易做的早餐吧！

鸡蛋饼

食材清单：

鸡蛋2个，面粉50克，小葱2根，盐，胡椒粉，油

烹饪步骤：

1在碗中打入鸡蛋，放入面粉，加入适量水、葱花、胡椒粉，一点点盐，搅拌成糊状备用。

2平底锅刷油，开中小火。

3在平底锅中加入鸡蛋面糊，摊成薄饼，待表层结皮，翻面。

4煎至两面微微发黄，出锅。

这样金黄软嫩的鸡蛋葱花饼就做好啦。

备注：可根据个人口味加入胡萝卜丁，火腿肠丁等。

面包片披萨

食材清单：

面包片3片，番茄酱，火腿，西兰花，玉米粒，胡萝卜

丁，芝士碎

烹饪步骤：

1在每片面包片上涂薄薄的一层番茄酱。

2撒上准备好的香肠丁、火腿、玉米粒、胡萝卜丁，芝士碎。

3放进预热好的烤箱中，度10分钟。

也可以放入微波炉中，中高火3-4分钟。

香蕉酸奶西多士

食材清单：

面包片2片，鸡蛋1个，香蕉1根，宝宝酸奶

烹饪步骤：

1面包去边，鸡蛋打散，香蕉压成泥。

2香蕉泥均匀涂抹在面包片上，两片面包压实。

3将香蕉夹心面包放入蛋液中，两面均匀沾上蛋液。

4平底锅刷油，小火，将裹满鸡蛋液的面包煎至两面金黄出锅。

5切成小块，淋上酸奶，完成。

小朋友们健康茁壮成长是家长与老师的共同心愿，在这个特殊时期，让我们携手前行，共护孩子健康童年！