零的写法：横、点、横撇/横钩、竖、点、点、点、点、撇、捺、点、横撇/横钩、点。一共13笔。

食的写法：撇、捺、点、横折、横、横、竖提、撇、点。一共9笔。

零食，也称零嘴，通常是指一日三餐和宵夜之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。

零食的种类有糖果、休闲食品、干果、饮品冲剂、豆制品、海鲜制品、肉类制品、巧克力、面包等等。具体常见的零食有：巧克力、薯片、瓜子、葵花籽、青梅、西梅、海苔、水果、蜜饯、果冻、坚果类食品等等。

吃零食的好处：

1、缓解饥饿：在饥饿时，吃一点巧克力、面包等零食，能起到缓解饥饿的作用；

2、补充相应营养物质：零食中也含有营养成分，例如饼干，含有一定的矿物质、维生素以及能量等。所以如果能保证适量吃，也可以补充相应的营养物质。

吃零食的坏处：

1、营养不良：长期吃零食，可能会影响胃口，特别是小孩吃过零食后，正餐时进食量可能会减少，此时会造成营养不良等现象；

2、肥胖；大多数零食的热量都较高，所以经常大量吃零食，容易导致肥胖；

3、龋齿：零食中的糖果、蛋糕等各种甜食中，含糖量比较高，长此以往容易对牙齿造成破坏，常会引起龋齿。