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常常听到家长抱怨说孩子很好动，上课注意力一点也集中，坐不住，爱搞小动作，在家写作业的时候，一会儿玩玩橡皮，一会儿去趟厕所，磨磨蹭蹭就是不想写作业，背课文也静不下心来，由于上课专注力不够，考试成绩也很差，这究竟是怎么一回事呢？

注意力是什么？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。说得简单一点，就是人对于某件事的专注和集中的能力。所以，专注力也是一种人的能力，是可以通过后天的培养训练塑造出来的所以父母们可以正确引导、塑造、训练孩子。

注意力不集中原因

No.1儿童多动症

宝宝难以进行注意力集中，不能进行有效的学习，同时会伴有过多的活动，不容易停下来，且情绪不稳、冲动、任性，会导致孩子注意力不集中。

No.2感觉统合失调

当孩子存在感觉统合失调障碍时，容易出现过多活动，容易导致注意力不集中。

No.3属于正常现象

孩子在6岁之前，注意力集中时间为5-15分钟，所以孩子平常出现注意力不集中的情况很正常，家长要在注意力集中的范围内进行引导孩子。

注意力不集中解决方法

No.1不要轻易干扰孩子

比如孩子在专心阅读的时候，许多家长会给孩子吃东西，这无形之中，打断了孩子的注意力，所以家长在这方面一定要注意。

No.2不要强求孩子做事情

孩子的成长是一个极其复杂的体系，虽然这些习惯是好习惯，但是却天然的会造成孩子和我们的对立，我们要管他的时候，他就会逃跑。所以建议，家长先培养出孩子的认知习惯——比如专注力，等他长大一点，再去培养他的生活习惯。

No.3不要用成人的标准衡量专注力

现在的家长常常给孩子贴负面标签，这样反而会让孩子产生自卑的心理，所以家长要用正常的眼光去看待孩子。

No.1认真回答孩子的每一个问题

常常有家长在陪孩子玩的时候，敷衍了事、心不在焉，不要以为孩子不知道，他可清楚得很。我们要潜移默化地训练，回答他每一个问题的时候。

培养孩子注意力不是一朝一夕的事，家长要有足够的耐心，同时要善于在生活的小事当中不断启迪孩子的智慧，激发孩子的兴趣，让孩子养成专注的习惯和个性。

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涂雪松教授,主任医师,年毕业于第三军医大学医疗系,从医50余年,医院、首都儿科研医院特聘专家，曾任南方医科大学(原第一军医大学)附院主任、中国人民解放军第医院主任，在参加工作的几十年间，先后从事过儿童发育疾病、脑瘫、癫痫、运动神经元疾病、进行性肌营养不良等神经科疾病的诊断和治疗，尤其擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言迟缓、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病的诊断和治疗，发表论文余篇，出版著作10余部，曾多次在英国、美国等国际前沿治疗峰会进行学术交流，临床经验丰富。

刘士东副主任医师

刘士东，医院门诊主任，对各类儿童疑难疾病有独到的见解，毕业于河北北方学院，一直从事儿科医、教、研工作，熟练掌握儿科常见病、多发病的诊治，在儿童发育行为疾病，内分泌疾病，小儿精神心理疾病方面取得了丰硕的临床及科研成果，尤其擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言迟缓、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病的诊断和治疗。

张海涛副主任医师

张海涛，医院门诊主任，中华医学会儿科分会会员，中国少儿医师协会理事，国际儿科联合诊疗中心特邀专家，首医院协作平台特邀专家。在儿童发育行为疾病，内分泌疾病，小儿精神心理疾病方面取得了丰硕的临床及科研成果，尤其擅长儿童多动症、抽动症、自闭症、遗尿症、语言迟缓、智力低下、性早熟、矮小症、癫痫、脑瘫等疾病的诊断和治疗。

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郑华教授,首都医科医院特级专家、教授、主任医师，从事儿科诊疗与研究40余年，各类儿科疾病治疗经验丰富。参加编写《儿童疾病综合管理》、《儿童少年卫生与妇幼保健学》、《儿童保健学》、《发育与行为儿科学》等数10部专著，在国际、国内专业学术刊发论文50余篇，长期致力于儿童发育行为疾病、小儿神经发育疾病、儿童内分泌疾病国际诊疗技术的提升和发展，多次赴美、英、日、韩、德国等国参加儿科疾病高峰论坛和学术交流，并为多所国际知名医学院校聘请为客座教授，在儿科医疗领域享有盛誉。