说到“小胖墩”，很多人都会想到可爱，因此很多爸妈都喜欢把孩子养成小胖墩！但儿童肥胖伴随着多种健康隐患，我国6岁以下的儿童超重肥胖率超过10%，而且近年来还呈上升趋势。孩子身上的肉，可不只是可爱哦。

隐形饥饿

在很多人的观念里，胖就是营养过剩，瘦就是营养不良，但对胖娃娃来说，他们恰恰有可能因为摄入过多高热量、高糖食物，而导致其他营养元素摄入不足，造成“隐形饥饿”。

红肉、炸鸡、面包、吃太多，对应的脂肪、碳水化合物、蛋白质也就摄入过剩；蔬菜、水果吃太少，对应的维生素、矿物质、植物化合物也就摄入不足。

长此以往，孩子会越来越虚胖，而且还会营养不良！

增加患病风险

别觉得高血压、糖尿病是成年人的专利，近些年，越来越多的胖娃娃也患上了这些“大人病”。

而且孩子吃的油脂和糖类太多，还容易给代谢和心脑血管带来压力，慢慢地，高血脂、脂肪肝都容易找上门。

肥胖有可能伴随一生

有人可能会说了，孩子还小，等长大了再减肥也不迟。但很多研究表明，儿童时期肥胖，不仅会影响孩子发育，还会增加成年后肥胖的概率。

而且胖过的孩子都知道，那种被人嘲笑、看不起的感觉，有些孩子可能还会产生自卑心理，造成性格孤僻，产生行为和认知上的障碍。

所以咱们作为家长，要